Sandheden om strækmærker (under graviditet og videre)

I tilfælde af at du ikke har bemærket det, er der en bestemt strækmark-stolthedsbevægelse, der sker. Berømthedsmødre som Kelly Rowland og Amber Rose viser deres på Instagram; Orange er det nye sort Skuespillerinde Danielle Brooks har lige fortalt Mennesker at hun betragter hendes ”et køreplan for min styrke”; Og model Carter Kim har en summende om, festlig nærbillede i rapperen Kendrick Lamars "ydmyge" musikvideo.

Men al denne gode reklame bringer mange spørgsmål om disse hidtil skjulte mærker op. Som, hvor kommer de fra? Hvorfor får nogle kvinder dem under graviditet, mens andre ikke gør det? Og hvis du er mindre end jazzed om din egen, er der virkelig Alt, hvad der kan gøres ved dem, bortset fra at afskalde store bukke til laserbehandlinger og mindre end effektive ar cremer?

For at rydde op i noget af forvirringen spurgte jeg et par supermart wellness-professionelle om at dele videnskaben bag strækmærker-og hvordan man vender scriptet, hvis du finder dig selv fikseret på dine egne dejlige linjer. Fordi i en æra med kropspositivitet og ikke-makeup-virkelighed, synes du ikke, det er på tide, at disse epidermale æresforkæmper endelig fik de gode vibber, de fortjener?

Her er deres bedste råd om, hvordan man håndterer strækmærker holistisk.

Er strækmærker forebyggelige?

Hader at bryde det til dig, type-A-gals, men de fleste faktorer, der bidrager til denne type ardannelse, er helt ude af din kontrol.

”Strækmærker er områder af huden, der er blevet beskadiget af presset af hurtig vækst,” siger Nancy Samolitis, MD, fra Los Angeles 'lettermatologi + boutique. (Det er derfor under graviditet, brysterne, maven og hofterne påvirkes oftest.) “Små tårer forekommer i det kollagentlag af huden og heles med arvæv. Tårerne forekommer oprindeligt røde og bliver til sidst hvide."

"Hvis din hud er genetisk tilbøjelig til at strække mærker, kan du muligvis ikke forhindre dem fuldstændigt."

Ikke enhver kvinde får dem, men dem, der har en tendens til at arve tendensen fra deres mødre og bedstemødre. ”Hud, der er genetisk stærkere eller tykkere er mere tilbøjelig til at rive let,” siger Dr. Samolitis. ”Andre forhold, såsom hurtigt skiftende hormonniveauer, kan også få huden til at være mere tilbøjelige til at tynde og strække sig. Desværre, hvis din hud er genetisk tilbøjelig til at strække mærker og er mere skrøbelig, kan du muligvis ikke forhindre dem fuldstændigt."

Det er klart, at de sædvanlige godhud-regler gælder under graviditet, som fugtgivende på REG og iført solcreme--hvilket kan minimere arret af ar, ifølge lægen. Hun har set mikronedling og laserbehandlinger gør det samme, hvis de administreres lige efter fødslen.

Men i sidste ende, siger Dr. Samolitis, der er intet, du kan gøre for fuldstændigt at forhindre, at strækmærker sker i første omgang. ”Jeg tror, ​​vi er nødt til at acceptere, at vores hud vil ændre sig med alder, graviditet og under mange andre naturlige forhold,” forklarer hun.

Sådan elsker du dine strækmærker

Selvfølgelig kan denne accept være lidt svær at nå frem til (selv i denne æra med stretchmarkpositivitet), især når de kommer til udtryk med de næsten daglige ændringer, der sker med en gravid krop. Men ifølge Lori Bregman-Doula og Wellness Coach, hvis klienter inkluderer Molly Sims og Kristen Bell-Shifting Your Mindset omkring tilstanden er enormt befriende.

”I Japan har de et ordsprog kaldet Wabi Sabi, Hvilket handler om at omfavne og finde skønheden i ufuldkommenheder, ”siger Bregman. En af hendes foretrukne måder at gøre dette på er gennem en taknemmelighedspraksis. ”Tænk på det faktum, at du var i stand til at lave denne baby, bære denne baby, fødsel denne baby og fodre denne baby,” siger hun. ”Dine strækmærker er en påmindelse om, hvad du har opnået."

"Dine strækmærker er en påmindelse om, hvad du har opnået."

Det hjælper også med at holde en sund følelse af perspektiv, når du spiser enhver form for medie-især dem, der involverer filtre og airbrushing. ”Sammenlign aldrig dig selv med berømtheder, efter at de har fået babyer,” understreger hun. ”Det er urealistiske forventninger. Chancerne er, at de har undervisere og behandlinger af, at den gennemsnitlige person ikke har adgang til."

Og hvis alt andet mislykkes, skal du overveje det faktum, at negativ selvtælling stort set er arvelig. ”I en alder af 10 siger 80 procent af amerikanske piger, at de har været på diæt,” siger Bregman. ”Hvis du ikke omfavner hvem du er, videregiver du det til dine børn. I stedet skal du sige, 'Jeg er stolt af disse, fordi de minder mig om dig.'”Tænk på dem som dine tigerstriber, der er tjent i en tid, hvor du havde travlt med at bringe det faktiske liv i verden. Og virkelig, hvor darn smuk er det?!

Velkommen til Well+Good Healthy Gravidity Guide, en uges lang serie om, hvordan SoulCycle-elskende, leggings-iført, grønnkålssalat-besatte kvinder kan bringe velvære ind i de næste ni måneder (og videre).

Diæt er en anden stor del af at holde din hud sund, mens du er slået op. Tjek den næringspakede smoothie, som gravide berømtheder elsker, og tingene alle sammen skal spise for en sundere hudfarve.