Overgangen fra vinter til forår er en fejl, men du kan ordne den med en ayurvedisk genstart

Afhængigt af dine præferencer kun kan du holde dig til denne fejlspecifikke spiseplan overalt mellem en dag og en hel uge. Bare sørg for at lytte til din krop undervejs. Uanset hvilken længde du beslutter dig for, anbefaler Coburn at udfylde dine dage med så meget introspektion som muligt. Brug tid på at overveje, hvad du vil skifte ind og ud af dit liv under den nuværende limbo. Glitch vil snart passere og med enhver held-ren, uforfalsket forår vil ikke føles så skurrende som søndagens vinter wake-up call.

Mens vi taler om Ayurvedas gamle praksis, her er det ideelle middags- og træningsregime til din dosha.