De top 2 tegn på, at du kunne være for tillid til andre og åbne dig selv for at skade

Hvordan kan du få øje på, når du måske er også tillid og potentielt manglende afgørende røde flag?

Jeg kan påpege to særlige tegn, som jeg bemærker, som en udøver, der er fælles for folk, der måske er for tillid til:

1. Du fremsætter undskyldninger for andres dårlige opførsel

Et meget almindeligt tegn på at være for tillid er, når folk begår handlinger, der giver dig beviser til støtte for, at de har gjort noget skadeligt, og du gør stadig undskyldninger for deres opførsel for at give dem en ny chance.

2. Du føler, at du ofte drager fordel af i dine forhold

Dette er et tegn på, at du kan arbejde på at implementere grænser og tage beslutninger, der ikke dræner din energi eller på anden måde får dig til at skade. Så tag for eksempel en ven, der altid beder om at låne penge, men aldrig betaler dig tilbage. Deres intentioner er klare, men dine dårlige grænser og tillid til dem blokerer dig for at se, at du bliver draget fordel af.

Så hvordan arbejder nogen igennem dette? Målet er ikke at blive lukket og udvikle stive grænser, der skubber folk ud, men snarere at blive mere i overensstemmelse med dig selv, dine behov og hvad du fortjener for at skabe sundere effektive grænser. Her er hvordan:

1. Vær i overensstemmelse med dine behov og spørg dig selv, om du får det, du har brug for ud af dine forhold.

Vi kan vurdere, hvad vores behov er ved at bestemme, hvad vi kan lide, og hvad vi ikke kan lide, eller hvad der får os til at føle os utilpas. Vi kan ikke ændre andre, og folk viser os, hvem de er gennem deres handlinger. Når det sker, i stedet for at skabe ideer om, hvem de kan Vær i dit sind, vær i overensstemmelse med virkeligheden og accepter dem for hvem de er. Arbejd derefter for at sætte grænser og beskytte dig mod mulig skade.

2. Være i overensstemmelse med det, du fortjener.

Nogle gange, når vi har dårlig selvværd og selvværd, tillader vi os at opleve dårlig behandling fra andre. For at stoppe denne cyklus skal du skrive bekræftelser om, hvad du tror, ​​du fortjener-ikke bare i dine forhold, men i general-og begynde at arbejde for at sikre, at dine handlinger er i overensstemmelse med dit ord.

3. Stol på din tarm.

Nogle gange ved vi, hvornår noget er galt, og vores tarm informerer os om, at enten nogen ikke føler sig trygge, eller at vi er nødt til at foretage en ændring. Din tarm guider dig generelt fra et sted med fred, mens angst driver dig fra et sted med frygt. Når du føler en følelse af fred om, hvordan du har det med en person, og hvordan du bliver behandlet uden at skulle undskylde dem, skal du læne dig ind.

Husk, at grænsearbejde er livslang arbejde. Du bliver muligvis ikke en professionel til at udvikle sunde grænser natten over, men med tid og konsekvent praksis vil du finde dig selv at blive optimistisk for et bedre liv, snarere end vildfarende optimistisk for ting at ændre sig, når tegnene er klare, at de måske ikke.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.