Det eneste ord, der får mig tilbage til at løbe efter en skade

Føler mig besejret, afkølede jeg med en tur og ringede til min mor. Jeg var næsten i tårer. Jeg følte mig vred på mig selv for at glide på den is og sprang af min krop til backtracking i det, der føltes som så kort tid. Hvordan kunne dette være sket på kun to måneder? Hvordan kunne freden ved en kort, let løb stjålet fra mig så hurtigt?

Men der var intet at gøre end at fortsætte, fordi jeg havde en begivenhed, der involverede et løb, og jeg ville ikke komme ud af. Det var på stranden, det sted, hvor jeg havde kørt min længste afstand nogensinde (fem miles), det sted, jeg altid har det bedst.

Under min træning kunne jeg godt lide at bruge de guidede løb fra Nike Run Club -appen. En dag, halvvejs gennem et 30-minutters løb, bad fortælleren, coach Bennett, mig om at tænke på et ord for at beskrive, hvordan jeg ville have det. Straks tænkte jeg: energisk! Sådan havde jeg altid følt mig cirka 15 minutter på et løb. Men så indså jeg, at jeg var alt andet end energisk. Jeg var træt og ømhed, og den følelse gik sandsynligvis ikke nogen steder. Måske, tænkte jeg, jeg kunne vælge et nyt, bedre ord for øjeblikket, og jeg gik med ”accept."

Jeg gentog det for mig selv igen og igen, da jeg anerkendte min trætte krop. Det er okay, tænkte jeg. Jeg kan være træt og bremse. Hvis jeg stadig er træt, kan jeg gå i 30 sekunder og få vejret. Jeg beboede kampen, og ved at bo i den snarere end at være vred på den, var jeg i stand til at komme igennem den. Jeg var færdig med løbet.

At komme tilbage til løb har været den ultimative lektion i ydmyghed og accept. Hvor hurtigt så meget kan ændre sig har ydmyget mig, og jeg har måttet forene mig selv med, hvor meget der er ude af min kontrol. Men jeg er også ærefrygt for den menneskelige krops modstandsdygtighed. Min krop er stærk og dygtig, og ikke at være i stand til at gøre, hvad jeg gjorde for tre måneder siden, ændrer ikke det. Jeg læres, hvordan man tager fremskridt og føler mig desto mere taknemmelig for min generelle sundhed og kærlighed til bevægelse.

Efter mange miles (og mere end et par tårer) kom jeg til dagen for begivenheden. Faldt straks på bagsiden af ​​pakken, den allerførste person. Jeg accepterede det. Jeg gik langsomt, men det var smukt ude, og min krop var på en eller anden måde ikke så dårligt. Det lykkedes mig at løbe 27 minutter, og ja, jeg følte muskelsmerter, men også ophidselse. Var jeg tilbage? Jeg var tilbage!

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.