Den ene wellness-drik Kristen Bell er afhængig af at starte sin dag

Velkommen til min morgenrutine, hvor Kristen Bell og andre gode livsguruer deler deres personlige (ofte overraskende, ofte sunde) morgenritualer-for at hjælpe dig.m.er mere fantastisk.

Kristen Bell
Skuespillerinde, mor til to, og partner for Tide Purclean's Earth Day #CleanPgeGge

Jeg vågner normalt op til blodknusende skrig, Og jeg er positiv, det er fordi nogens arm er blevet brudt, men det er virkelig bare hvad der sker, når et barns øjne åbner første ting om morgenen. Jeg skynder mig frenetisk til mine børns soveværelser, se, at alle er sikre, og jeg er normalt mødt med en "god morgen, mor!"

Jeg prøver at have så lidt interaktion med mine børn som muligt, før jeg har nogle matcha, Så vores forhold er bevaret. Jeg kan godt lide kaffe, men det giver mig en nedgang efter 30 minutter, så jeg skiftede til Matcha for omkring et år siden, og jeg elsker det. Jeg bruger varm hørmælk i stedet for vand Fordi te på tom mave får mig til at føle mig puke-y. Det hele føles meget ceremonielt med den lille skål og pisker.

Når jeg har lavet min matcha, laver jeg mine børn morgenmad. De elsker disse små aromatiserede havregryn kopper fra Bob's Red Mill. Til morgenmad, Jeg har normalt deres resterende halvbowls af havregryn for mig selv Så det er ikke spildt.

Hvis jeg begynder at føle, at jeg bliver syge-eller alle omkring mig er syge-i ned ad en teskefuld oregano-olie. Det er en af ​​de mere modbydelige smagende ting, som Moder Jord har at byde på, og det brænder, men det dræber alt, hvad der kommer ind i din næse eller i din mund. Jeg brænder ikke salvie i mit hus eller noget-jeg er ikke at woo-woo-Men når jeg ser resultaterne, som med oregano -olie, er jeg alt for det.

Så får jeg børnene klar til skole-og der er normalt et argument om, hvilke sko man skal have på. Normalt slipper jeg dem i skole i mine PJ'er, fordi Jeg bærer generelt pyjamas, der kan bæres ud af huset, og jeg har ikke nok tid, og jeg er heller ikke ligeglad med at skifte til almindeligt gadetøj.

Jeg ser ikke på min telefon før jeg har droppet mine børn i skolen. Det var ikke et engagement, jeg gjorde eller noget, der er bare andre ting, jeg skal prioritere om morgenen. Jeg er ligesom alle andre og bruger masser af tid på min telefon, bare ikke om morgenen.

Typisk træner jeg ikke før eftermiddagen. Jeg er ikke overhovedet en morgenperson og har aldrig nok energi før senere på dagen. Jeg er nødt til at have et klart hoved, hvis jeg går på vandretur, et løb eller til gymnastiksalen. Jeg tror, ​​det handler om at kende dig selv og gøre det, der fungerer for dig.

Bell er ikke den eneste person, der ikke kan lide en.m. Træning-Kayla Itsines er heller ikke i dem. Og hvis du også er en stor Matcha-fan, er det sådan, hvordan man finder de bedste kvalitet.