Morgenen blander, at ekspert herbalists bag Sun Potion slår på
Velkommen til min morgenrutine, hvor Scott Linde, Nitsa Citrine og andre gode livsguruer deler deres personlige (ofte overraskende, ofte sunde) morgenritualer-til at hjælpe dig.m.er mere fantastisk.
Scott Linde
Grundlægger, Sun Potion
Morgenrutiner er nogle af mine yndlingsdele af hver dag. Jeg vågner med solopgangen, mens huset og gården stadig er stille. Jeg er velkommen til dagen med komforten af Organiske flanelark og en super-luksuriøs naturgummimadras. Jeg kan godt lide at kæle med Nitsa, mens hun stadig sover.
Til sidst går jeg hen til køkkenet for te. At forberede te er kærligheden til hver morgen. Jeg møder dagen i stilhed. Til sidst vågner Nitsa og slutter mig til mere te. Senere tager urter og potions deres plads i blandingen. Mine nuværende favoritter inkluderer han Shou Wu, Pine Pollen, Mucuna og Reishi.
På et tidspunkt Jeg tegner et tankekort for dagen, For et specifikt projekt eller hvad jeg ellers arbejder på på det tidspunkt. Jeg kalder ofte mine mentorer i løbet af disse første timer af dagen.
Jeg tager mig af min krop med tørbørstning, olier, sving med Tait's tandpasta, hydrosoler, og andre specielle ting lavet af venner. Jeg forlader huset omkring 10 eller 11 og føler mig mættet med det, jeg elsker og klar til endnu en fantastisk dag!
Nitsa Citrine
Kreativ direktør, Sun Potion
Jeg vågner op omkring 7 a.m. Jeg drikker et stort glas forår eller alkalisk vand og spiser et par skefulde tocos. Derefter koger jeg vand til te (eller mere te, hvis Scott allerede har startet en gryde).
Mens det koger, adskiller jeg teblade. De fleste morgener vil jeg drikke pu-erh, som presses ind i en kage, så du er nødt til at bryde små bidder af te for at bruge hver gang. Normalt sidder vi ved køkkenbordet og drikker te, i stilhed.
Derefter efter nogle strategier og chatter med Scott, Jeg laver en Shinto -meditation og sang.
Kl. 8 er det potion -tid (alias morgenmad). Jeg trækker alle tonic urter ud fra kabinettet, tilføj dem til en blender med 8 til 16 ounces rå nøddemælk og en god sprøjt af te-blanding og server.
De fleste dage vil jeg have mit kamera i nærheden for at knipse et par fotos for at dele dagens opskrift på @Sunpotion Instagram. Hvis vi er heldige, Vi nyder vores potion udenfor i solen.
Derefter er det tid til at svare på øjeblikkelige e-mails eller kommunikation, bruser, kjole og samle mig selv til 9:30 a.m. Ashtanga Yoga!
Klar til at stige og skinne? Rachel Brathen deler sine foretrukne morgenyogavideoer, skønhed buff april gargiulo afslører hendes morgenmadsskålopskrift, og slagterens datterstifter forklarer, hvorfor du virkelig har brug for en a a a a a a a a a.m. skumbad.
(Foto: Sun Potion)
