Meditationsgenerationen

En torsdag aften i januar snakede en lang række unge fagfolk gennem lobbyen på Trendy Refinery Hotel mod elevatoren, der førte til taget, hvor chic New Yorkere generelt samles for at nippe til cocktails under skyggen af ​​Empire State Building.

Men denne aften, da de spildte ud på taget, fandt folk måtter på gulvet, startede støvler og stiletter og begyndte at finde ud af, hvordan man arrangerer deres læderleggings og designer tynde jeans i tilnærmelser af lotusposition.

Arrangementet var en guidet meditation med den berømte forfatter og åndelige guru Deepak Chopra, der var vært af velstandsområdet, og det svulmende landskab og publikum, der fyldte det pakket rum, var en manifestation af meditationens ekspanderende sted i populærkulturen, især i bycentre som New York City og LOS Angeles.

"Yngre mennesker gør det, fagfolk gør det, folk på Wall Street gør det, læger gør det," sagde Chopra, i et interview efter begivenheden. ”Det er næsten mainstream nu."

Ligesom Yogas lignende transformation fra "Weird Hippie Habit" til standard amerikansk fortid gennem 90'erne og tidlige aughts, bliver meditation en trendy-og i mange tilfælde normal-praksis blandt 20- og 30-ting.

De nye meditatorer

”Da jeg først startede rolige for et par år siden, var ingen interesseret i meditation. Jeg vil sige 'Lad os lave en cool begivenhed!'Og ingen troede, det var cool, "siger Millana Snow, 27, en Projekt landingsbane-Vindende model, der grundlagde wellness-minded Young Women's Membership Club Serene Social, med grupper i New York City, Los Angeles og London. "Nu laver vi meditation med Donna d'Cruz, der er en fantastisk mæglingsguru, i Soho House. Vi har det en gang om måneden, og det er næsten altid fuldt."

Ligesom mængden ved raffinaderiarrangementet er mange af kvinderne i klasserne unge fagfolk, som Snow siger er for det meste "iværksættere eller i underholdningsindustrien."Og lignende samfund findes omkring pop-up-meditationsgrupper som The Path, der for nylig var vært for en Fashion Week-begivenhed for industriinsidere på Caravan Stylist Studio og blev beskrevet som en netværksfest af New York Times, og centrum af cyklonen, der er vært for klasser i kunstgallerier og i de botaniske haver. I LA er der det nye Studio Unplug, der ofte omtales som "SoulCycle of Meditation."

På alle disse steder og derhjemme finder unge meditatorer en ny slags klarhed midt i deres 20-noget verdener fyldt med lange timer og lange nætter. "Jeg prøver virkelig at få det i mindst en gang om dagen i cirka 20 minutter," siger Snow om sin egen praksis. ”Jeg er blevet bare mere klar. Min hjerne er meget mere åben for større ideer ... min krop er mere afslappet."

Hvorfor stillhed er i

Så hvordan gik meditation fra at være en frynseide til en mainstream -aktivitet? "Fitness er et varmt emne, men der er også et generelt lean mod mere holistisk helbred. Det er ikke kun dit sind og din krop, men også din ånd og integration og balance mellem disse ting, "observerer Snow. ”Jeg tror, ​​meditation er det næste lag af det."

Eksperter er enige. Moderne åndelig lærer Gabrielle Bernstein væver nu meditation til næsten alle hendes lære, og den berømte yogalærer og forfatter David Romanelli (alias "Yeah Dave") flyttede for nylig sit fokus til at undervise i meditation via en app og en ny bog, Glad er den nye sunde. Begge gør praksis tilgængelig for moderne unge på nye, spændende måder.

Selvfølgelig har meditation også et berømthedsstempel. Wellness-påvirkere som SoulCycle's Stacey Griffith og Chef-Personality Candice Kumai var på raffinaderiarrangementet. Arianna Huffington og Kobe Bryant diskuterede deres "praksis" i Søndagsstilarter, Og stjerner fra Katy Perry til Demi Moore er vokale om, hvordan de får deres om på.

Chopra citerer også den voksende krop af forskning på meditationens utrolige påvirkning-fra undersøgelser af, hvordan det påvirker hjernen til, hvordan det kan ændre genekspression-som en grund til den voksende interesse. I sidste ende siger han dog, at dens popularitet sandsynligvis er mere født af et reelt behov for øjebliken.

”Vi lever i et meget distraheret samfund. Der er så meget multitasking, ”siger han. "Folk anerkender denne meditation og andre ting som yoga og åndedrætsbevidsthed og mindfulness ... de hjælper dig med at tackle stress, men de forbedrer også kvaliteten af ​​dit liv.”Kort sagt, siger han,” har samfundet brug for det mere end nogensinde." -Lisa Elaine holdt