Den glødende grønne smoothie, der sparker i gang Molly Sims 'dag

Velkommen til min morgenrutine, hvor Molly Sims og andre gode livsguruer deler deres personlige (ofte overraskende, ofte sunde) morgenritualer-for at hjælpe dig.m.er mere fantastisk.

Molly Sims
Skuespillerinde, model og forfatter af Den daglige supermodel og Mollysims.com.

Jeg vågner normalt omkring kl. 06:30.m. med mine små. Brooks løber ind i mit værelse og råber: ”Lad os gå, Chicka Chicka Boom Boom!”Så bringer vi Scarlett ind for vores Daglig kos session Og læs vores yndlingsbog sammen. Jeg kan ikke huske sidste gang jeg endda sov i indtil 8 a.m., Men jeg ville ikke have det på nogen anden måde.

Når vi er ude af sengen, Jeg starter altid min dag med en grøn smoothie. Min favorit er en version fra min ernæringsfysiolog, Kimberly Snyder, kaldet den glødende grønne smoothie. Jeg elsker også at lave smoothie -skåle og toppe dem med nogle nødder, friske bær og chiafrø.

jeg kan godt lide at Pakk snacks om morgenen for at holde med mig hele dagen. Mandler er min go-to. De er fyldt med sundhedsmæssige fordele og holder mig opladet og fuld. Jeg kan godt lide at spise dem almindeligt. Til snacking på farten hjælper det med at have de rigtige dele af din foretrukne snack forudfyldte og klar; Det hjælper mig med ikke at overindulge eller springe måltider over.

Efter morgenmaden er det vitaminer. Jeg har taget prenatal kosttilskud religiøst, siden jeg fyldte 30 Af forskellige årsager. De er fremragende til sund hud, hår og negle. Jeg elsker også Fiskeolie -tilskud Til essentielle fedtsyrer. Selvfølgelig prøver jeg at spise så sundt som muligt for at få mine næringsstoffer på den måde; Intet er bedre end frisk mad fra kilden.

Jeg prøver altid at passe til en træning om morgenen, når jeg kan. Ikke kun er det godt for mig, men det er også et godt eksempel for mine børn. Jeg kan stadig huske min egen supermomma, der vågnede tidligt og kørte mod gymnasiesporet for at gå om hendes omgange. Jeg prøver at blande det op: Jeg elsker Pilates, yoga, spinding, vandreture .. Næsten alt. Da min tidsplan er så meget travlere med en seks måneder gammel og en førskole, har jeg gjort Lille fitness hacks gennem min dag At tage stedet for enhver gymnastiksal, jeg mangler. Selvom det bare tager trappen, tæller alt efter min mening alt.

Før du starter dagen, mediterende er et must. Mit instinkt er altid at gå, gå, gå og flytte, flytte, flytte. Yoga og meditation hjælper med at bremse mig og tillader mig at være mere i nuet.

I disse dage holder jeg min skønhedsrutine temmelig enkel. Alt hvad jeg har brug for, før jeg går ud af døren, er en lille tonet fugtighedscreme-jeg elsker Eve Lom-Some Mascara, et antydning af bronzer på mine kinder til en sund glød og noget læbe glans. Af Terry Baume de Rose er min go-to for læber og øjne. Siden jeg er blevet ældre, har jeg indset, at hvis du ikke tager sig af din hud, betyder det ikke noget, hvilken type dyre makeup du køber, Du vil ikke se godt ud. Og resten af ​​dagen? Drik masser og masser af vand. -Som fortalt til Victoria Lewis

Ønsker mere a.m. inspiration? Amanda Chantal Bacon, grundlæggeren af ​​Moon Juice, starter også sin dag med meditation sammen med nogle meget Progressive Beauty Potions.

(Fotos: Med tilladelse fra Molly Sims)