Genius hacks 5 berømtheder bruger til at erobre deres sukkertrang

Der er intet som en sukkerhangover efter ferie (en der varer hele januar måned ...) for at tvinge dig til at byde adieu til din søde tand.

I teorien er det en no-brainer at beslutte at forvise forarbejdede sukker fra din diæt: forbrug af for meget af de søde ting kan forårsage søvnløshed, gøre dig skør tørstig og fodre en usund afgrøde af bakterier i din tarm (*gulp*). I praksis er det sjældent let at overvinde dine trang overhovedet).

Så hvordan sikrer du dig, at din adskillelse fra denne ingrediens bliver et langsigtet arrangement snarere end en kort hiatus? Heldigvis har dette emne været alvorligt buzzy blandt berømtheder fra sent. Betydning: Du har adgang til en overflod af skuespillerinde-, model- og kongelige godkendte hacks, så næste gang midt på eftermiddagen cookie trang hits, kan du påberåbe dig visdom fra Kate Middleton, Karlie Kloss eller endda Zac Efron for at hjælpe Du rækker ud til et æble (eller i det mindste en sukkerfri brownie) i stedet.

Vis din søde tand, der er chef. Rul ned for 5 celeb-sanktionerede hacks for at sparke sukker til kantsten.

Blend op en Berrylicious Smoothie, som Kate Middleton

I flere dage, hvor hertugindens sukkertrang er en Royal Smerter (ha!), hun henter hjælp fra en plantebaseret drik. Hendes go-to combo har bær og mandelmælk.

Husk de langsigtede fordele i tankerne, som Zac Efron

Under hans ab-besatte stint i Baywatch, Efron øgede ved at holde sig til en diæt med organiske hele fødevarer. På sin Instagram delte Efron, at han for at grøfte junkfood for godt. "Der er denne trigger, der sker efter to eller tre ugers slankekure og spiser sund mad, hvor din krop skifter sin primære energikilde fra at brænde hovedsageligt kulhydrater til brændende fedt," forklarer han. ”Når det skifter, ændres alle dine trang. Du går, 'Holy Cow, jeg vil have grønnkål og vinaigrette strimlet med rødbeder og lidt sød kartoffel!'”Ikke is.

Tag adapogenerne på som Karlie Kloss

”Jeg er som en gal videnskabsmand om morgenen og henter en teskefuld af dette, en halv teskefuld af det,” siger Kloss fra sin måne-juice-inspirerede smoothie-vaner. Med ingredienser som Maca og Cinnamon, vil disse adaptogen-infunderede juice bremse din søde tand (plus: formindsket stress).

Tilføj en strejf honning til din morgenkaffe, som Adriana Lima

Drysende en gylden teskefuld honning i din am kaffe kan bare være det søde ritual, du har brug for. Ifølge Lima vil nyde honning i en lille dosis første ting stabilisere dine sukkertrang resten af ​​dagen.

Nyd dine yndlingsdesserter med naturlige sødestoffer, som Blanca Padilla

Padilla gearet til at spankulere sine ting i Victoria's Secret Fashion Show med en træning med lav indflydelse, Masser af grøntsager, og disse ooey gooey, god-for-du brownies. Bonus: De har kun fire ingredienser.

Hold dit sukkerindtag au naturel med disse lækker ketogene dessertbid og eller denne veganske, glutenfri rød fløjlkage.

Savesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesave

Savesavesavesave

Savesavesavesavesavesave