De bedste-af-bedste råd til hudpleje, dermatologer gav os i 2022

4. Du skal bære solcreme under gel -manikyr

"Næste gang du får din gel mani, glem ikke at bringe din solcreme med," siger Adeline Kikam, Do, en bestyrelsescertificeret hudlæge. "UV -lyset, der bruges til at hærde neglelakken, kan potentielt øge risikoen for hudkræft og forårsage for tidlig aldring. Negelamper udsender hovedsageligt UV-stråling, det er en af ​​de mest DNA-ændrende penetrerende bølgelængder, og den største skyldige i at fremskynde for tidlig aldring og bidrager også til hudkræft."

5. Mindre er mere, når det kommer til acnepleje

"Hvis din acne bliver værre, ville jeg ikke begynde at bruge flere produkter på én gang," siger Marisa Garshick, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge i New York City. "Hvis du vil starte et nyt hudplejeprodukt, skal du sørge for kun at gøre en ad gangen. Giv det yderligere tre uger, men panik ikke og prøv alt, hvad du ser i apotekets gang. Sørg for, at du er tankevækkende i din tilgang og bare brug en ny ting ad gangen. Start måske med at introducere en ny rengøringsmiddel. Så for nogle mennesker, der allerede bruger en recept på aktiv ingrediens og måske en blid rengøringsmiddel, er det muligt, at de har brug for et medicinsk rengøringsmiddel i forbindelse med det. Men brug ikke det plus en eksfoliant plus en toner på samme tid."

6. Skrabe eller eksfolierende psoriasis kan gøre det værre

"Der er et kendt fænomen kaldet Koebner-fænomenet, hvor enhver form for traume-så-nedskæringer, skraber, endda selvinduceret traume, som en ridse eller en gnidning-kan blusse din psoriasis," siger Ivy Lee, MD, en brætcertificeret Dermatolog i Pasadena, Californien. Hun forklarer, at patienter med mild psoriasis ofte vil forsøge at slippe af med det ved at skrubbe området med en loofah eller pimpsten, og vil derefter opdage, at skalaerne blev værre eller spredes til et større område. "Og det er det, vi kalder Koebner -fænomenet, hvor hvis du manipulerer, ridser eller slipper din psoriasis, kan det sprede sig."

7. Permanent fyldstof er et stort nej-nr

Når du vælger at få fyldstof, kan du få permanent fyldstof, der klæber rundt eller midlertidigt fyldstof, der bruger ingredienser som hyaluronsyre, der nedbrydes over tid og kræver genindsprøjtning. Ranella Hirsch, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge i Massachusetts går ikke i nærheden af ​​førstnævnte. "Permanente som visse siliconer og andre har risikoen for forsinkede og ofte permanente komplikationer," siger Dr. Dr. Hirsch. ”Mens ingen procedure er helt uden risiko, har de midlertidige fyldstoffer tendens til at være mere øjeblikkelige, midlertidige og ofte reversible."

8. Du kan bruge antiperspirant over hele din krop

"Antiperspiranter indeholder aluminiumssalte, der er ingredienser, der bruges til at blokere svedkirtlerne og reducere svedten," siger Heather Woolery-Lloyd, MD, en bræt-certificeret hudlæge i Miami. "De fleste antiperspiranter indeholder også ingredienser til at eliminere eller maske lugt, men det primære mål med en antiperspirant er at reducere sved."Hun tilføjer, at det er helt okay at bruge din almindelige antiperspirant på dine arme, ben, bryst, mave og hvor som helst ellers har du brug for det-de eneste undtagelser er dit ansigt og dine intime områder.

9. At forblive på toppen af ​​fugtighedscreme gør en forskel, når du bliver ældre

Når din hud er tør, er den stram. Og når det er stramt, er det lettere for fine linjer og rynker at slå sig ned og holde sig rundt. Så det kan hjælpe med at afværge for tidlige tegn på aldring at holde dit ansigt fugtet. ”Jeg ville ønske, at jeg havde fugtet mere, da jeg var yngre,” siger hun.

10. Niacinamid kan hjælpe med at regulere olieproduktion

"Niacinamid har beroligende og antiinflammatoriske egenskaber, der modvirker virkningerne af stresshormoner på huden," siger Shirley Chi, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge i det sydlige Californien. "Stresshormoner øger olieproduktionen på huden, så faldende betændelse gør din hud mindre fedtet.”Det er fordi kirtlerne, der skaber olie og talg, har hormonelle receptorer på dem. Så beroligende din hud og beskytter den mod stresshormoner hjælper med at normalisere oliekirtlerne.

Ønsker endnu mere skønhed Intel fra vores redaktører? Følg vores FinePrint Instagram-konto for must-know-tip og tricks.