Det bearaby vægtede tæppe er smukt åndbart og let på øjnene

Vægtede tæpper er så effektive, forklarer psykoterapeut Ginnie Love Thompson, ph.d., fordi de kan hjælpe os med at føle os mere sikre. ”Når nogen er ked af det, og du krammer dem, tilbyder kramet ikke kun følelsesmæssig sikkerhed, men forskning har også bevist fast kontakt med den fysiske sensoriske.

Denne følelse kan reducere kroppens sekretion af cortisol (stresshormonet), som også mindsker mængden af ​​serotonin og dopamin, kendt som de feel-good neurotransmittere. En lille undersøgelse fra 2006 fandt, at 63 procent af voksne, der brugte et vægtet tæppe, rapporterede om en reduktion i angst efter at have gjort det, og 78 procent foretrak derefter at bruge vægtede tæpper i stedet for andre selv-beroligende teknikker. Og mens serotonin beroliger dig, kan det også øge produktionen af ​​melatonin, hvilket hjælper dig med at få en bedre nats søvn.

En ekstra bonus af de bearaby vægtede tæpper er, at de er så smukke, at du måske føler et humør boost bare at se på det. Det er lavet af en tyk vævet strik, hvilket tilføjer interessant struktur til dit rum. Interiørarkitekt Ingrid Fetell Lee, forfatter af Glad: den overraskende magt fra almindelige ting til at skabe ekstraordinær lykke, Delt under vores Virtual Well+Good Talk, at strukturen er så vigtig for at få dit hjem til at føle sig trøstende og støttende for dit velbefindende.

”Det dækker måske din arbejdstol med et fåreskind eller et blødt tæppe,” sagde hun. ”Måske [under pandemien] er det tid til at få en ny kjortel.”At omringe dig selv med bløde ting er nøglen til at få dig til at føle dig hyggelig. (Heldigvis sagde hun at klappe dine kæledyr også hjælper). Hvis ideen om et uhyrligt stort og grimt emne i dit hjem har stået mellem dig og dine drømme om at drive af under komforten af ​​et vægtet tæppe, frygter ikke-du har muligheder nu.