Sexeksperter deler en gang for alle om et sexløst forhold kan være sundt

Selvom der stadig ikke er nogen universel formel for hvor meget sex der er nok til et givet forhold til at bevare sin sunde æresemblem, siger intimitetsekspert med Skyn ​​kondomer, Emily Morse, ph.d unvigtig, nogle Sex er vigtig. ”For ikke-aseksuelle mennesker er sex og intimitet limet, der holder ethvert forhold sammen. Selvom dette måske er overforenklende ting, uden sex, er du i det væsentlige bare værelseskammerater."

Når libidos ikke stemmer overens

Et problem kan opstå inden for et ellers sundt forhold, hvis der er en uoverensstemmelse i lysten, Dr. Morse tilføjer. Men hvis det beskriver din situation, skal du ikke freak ud: Du er ikke det første par, der er her, og du vil ikke være den sidste. ”Uoverensstemmende libidos og/eller interesse for sex er helt normale. Det er umuligt at altid være på samme side seksuelt som din partner, så det sker med næsten ethvert forhold på et tidspunkt, ”siger Dr. Dr. Morse.

”Uoverensstemmende libidos og/eller interesse for sex er helt normale. Det er umuligt at altid være på samme side seksuelt som din partner, så det sker med næsten ethvert forhold på et tidspunkt.”-Intimitetsekspert Emily Morse, ph.d

Pr. Dr. Morse's foreslåede handlingsplan, begge parter ville være klogt at forstå den sexlyst og interesse for sex ebbe og flow afhængigt af hvad der foregår i livet. Derefter, fordi visse medicin, livsstilsvalg og sundhedsmæssige forhold kan påvirke libido, foreslår hun at drøvtygges om, hvorvidt der er en mulig ekstern årsag (og derefter ringer dit doktor, hvis du tror, ​​der kan være). Mange grunde kan forklare, hvorfor nogen overhovedet ikke er interesseret i sex, som at have en kronisk sygdom, en historie med seksuelt traume, en generel præference for ikke-sexrelateret berøring og intimitet, et resultat af overgangsalderen og/eller aldring eller nogen Antal andre faktorer.

Kommunikation er nøglen

”Nogle gange er nogen permanent ikke interesseret i sex, og andre gange kan det være midlertidigt,” Dr. McDevitt siger. Men uanset hvilken lejr mest nøjagtigt beskriver din situation, er kommunikation nøglen, for når en eller begge partners behov ikke bliver opfyldt eller adresseret, er konsekvensen af ​​ikke at tale om det enorm.

”Uden kommunikation kan følelser af afvisning, ensomhed og skuffelse opbygge og derefter føre til harme og vrede,” siger Dr. Dr. Morse. ”Når begge partnere er seksuelt tilfredse, optager det kun ca. 10 procent af forholdets opmærksomhed, men når du ikke er på den samme side, bliver det 90 procent af forholdet udfordringer.”Til dette punkt advarer hun om, at ulykke med sexlivet kan spildes over i resten af ​​forholdet, hvilket gør det vanskeligt at opnå et sundt partnerskab. Det er aldrig en dårlig idé at opsøge et par rådgiver eller sexterapeut, der kan hjælpe med at lette din trøst med at have disse samtaler, siger Dr. McDevitt.

Mens grundene bugner for at forklare en forskudt eller sænket interesse for sex, dr. McDevitt siger undertiden, at fraværet af sex er symptomatisk for ikke længere at være forelsket, eller at forholdet er ved at være så giftigt som en længe glemt tampon. ”Er en partner tilbageholdelse af sex for at straffe den anden partner for noget? Er manglen på, at sex bruger til at manipulere?”Grundlæggende er det en ting for en partner at blive midlertidigt uinteresseret i sex, og det er en anden at bruge sex som det er agn, og din partner er fisken.

Overvej at udvide din definition af sex

Desuden kan det at udvide definitionen af ​​sex hjælpe et forhold med at forblive sund, når der ikke sker meget sex, siger Dr. McDevitt. ”Jeg kan godt lide at minde folk om, at der er hundreder og tusinder af måder at have sex- og penetrerende sex er kun en af ​​disse måder. Min definition er, at hvis det er en intim aktivitet, som du ikke ville gøre med din mor, kan det være kvalificeret som sex, ”siger hun. Dette tankesæt rebrand tager noget pres fra at nå destinationen og giver dig mulighed for bedre at nyde rejsen (Hiya, forspil).

I sidste ende kan det at forstå, hvorfor det føles for dig, som om der ikke sker meget sex. Hvis en eller begge partnere er utilfreds med hyppigheden, men du er begge forpligtet til at gå på kompromis og kommunikere, skal du ikke bekymre dig om muligheden for at afsone en livstidsdom i et sexløst forhold, hvis det ikke er det, du vil-det er muligt for alle at Føl dig tilfreds, så længe kommunikation og ærlighed påberåbes.

Her er en tanke: Måske har du ikke meget sex, fordi du ikke har lyst til at have tidskonsider planlægning af sex for at bevare sundheden i dit forhold. Eller måske har du allerede fundet ud af, at når det kommer til sex, kvalitet> mængde.