Gravid? Her er alt hvad du har brug for at vide om glukosetolerancetesten

Sandheden er, det er ikke noget at være nervøs for. Som certificeret diabetespleje og uddannelsesspecialist, her er hvad jeg vil have dig til at vide.

Hvad involverer den orale glukosetolerance test?

Kort sagt får du en drink, der indeholder 50 til 75 gram sukker, der hæver din blodsukker. Derefter, en time senere, kontrolleres dine blodniveauer for at se, hvordan din krop reagerer. Hvis dine niveauer er høje i løbet af den ene times times test, henvises du til en tre timers test. Under den tre timers test kontrolleres dine niveauer først efter faste. Så spiser du drikken og får blod tegnet hver time i tre timer bagefter.

Hvordan smager glukosetolerance -testdrikken?

Lad os tale om den faktiske drink. Nogle mennesker tolererer det helt fint og sammenligner det med flad orange soda. På den anden side klarer nogle ikke så godt. Den store belastning af glukose alene kan få dig til at føle dig ængstelig eller kvalm. Mandi Brayak, en mor til tre, har en modvilje mod visse drinks. ”At skulle drikke glukosedrikke var ganske angstfremkaldende for mig,” siger hun. Hendes lægekontor lavede nogle indkvarteringer til hende, såsom at give hende mulighed for at køle drikken for at gøre den mere velsmagende.

Andre mennesker prøver måske hårdt at spise en ren og sund kost til deres graviditeter og ønsker ikke at forbruge standard orange drink. Dette var tilfældet for Jody Pontius, hvis jordemoder antydede, at hun i stedet drikker frugtsaft. ”Jeg spiste stadig den samme mængde enkle sukkerarter, men uden andre tilsatte ingredienser,” siger hun. ”Jeg foretrak meget dette."

Tænk ikke på det som 'fejler'

En anden del af testen, der forårsager stress, er, at det ofte betragtes som et "pass" eller "fail.”Som certificeret diabetespleje og uddannelsesspecialist tror jeg, det er på tide, at vi ændrer den måde, vi taler om OGTT -resultater. At mislykkes en test får det til at lyde som om du er personligt ansvarlig for resultaterne, som om du gjorde noget forkert. Hvis dine laboratorieresultater kommer højt tilbage, gjorde du det ikke svigte. Det er bare, at din krop ikke behandler glukose så godt som den normalt gør, når du ikke er gravid. Der er ingen grund til at skamme sig. Du skal bare gribe ind.

Hvis dine laboratorieresultater kommer højt tilbage, gjorde du det ikke svigte... du skal bare gribe ind.

Hvis du får diagnosen svangerskabsdiabetes, arbejder du med dit plejeteam for at sikre, at dine blodsukkerniveauer er sikre for din baby. Dette betyder normalt, at du ændrer nogle af dine madvalg og måltidsmønstre. Det kan også være fordelagtigt at prioritere regelmæssig bevægelse. Og nogle gange kræver ledelse også medicin.

Sådan forbereder man til glukosetolerance -testen

Så hvordan forbereder du dig på OGTT? Kristin Mallon, CNM, MS, RNC-OB, en certificeret sygeplejerske jordemoder, siger: ”Vi beder ikke kvinder om at gøre noget som forberedelse til testen, fordi vi ønsker, at testen skal afsløre nøjagtige resultater for, hvordan de reagerer på en glukose belastning.”Selvom nogle gravide vil undgå sukker og enkle kulhydrater i timerne før testen, er formålet at få en idé om, hvordan din krop normalt reagerer, så du vil bare fortsætte med at spise, hvordan du normalt ville, så det er realistisk.

I det store og hele er OGTT godt tolereret-der er ikke nødvendigt at frygte. Men hvis du er nervøs eller ængstelig, har Mallon nogle forslag. ”Brug alle tricks, du normalt bruger til at bekæmpe angst, såsom meditation, mindfulness, yoga, gå på ture i naturen, træne, tale med en ven eller diskutere dine bekymringer med din udbyder,” siger hun.

Du fortjener at blive informeret, så still spørgsmål. Din udbyder har svarene. At udvikle et åbent forhold til dem vil gøre hele processen mindre stressende.

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.