Orangetheorys nye styrkeklasse med en 10.000-personers venteliste lanceres denne måned

Brown siger indsigt fra booking platform classpass, at styrketræning var den mest bookede klassetype i 2022, såvel som feedback fra deres egne medlemmer, ansporet Orangetheory for at prøve den nye klassetype. Da det blev lanceret i en begrænset beta tidligere på året, fik klassen hurtigt en 10.000-personers venteliste.

”Jeg tror, ​​det vigtigste er, at det er en modning af branchen, en modning af litteraturen, og så begynder alt det. ”Hvilken styrketræning leverer fra et resultatsynspunkt fra et fysiologisk synspunkt, fra et psykologisk synspunkt, disse fordele har været kendt i lang tid, men vores evne til klart opmærksom på det, er vokset."

Brown siger, at det er især sandt for kvinder, der så længe fik at vide at fokusere på "stramning og toning", som Brown udtrykker det. Det er ikke tilfældet længere, og Arnold Schwarzenegger-esque bodybuilder-fysik fra 80'erne og 90'erne er ikke længere det dominerende billede, der er forbundet med bygningsstyrke.

Selvom vægtrum i traditionelle fitnesscentre også har set mere handling for nylig, hjælper du med styrke gennem gruppefitness med at gøre det til en mindre isoleret, mere tilgængelig bestræbelse, siger Brown. Styrke 50 klasser er designet til at være afbalanceret, træning i hele kroppen, som kan tage nogen tid at udvikle sig på egen hånd, hvis du er ny til styrketræning. Fordi disse klasser alle vil være fokuseret på en modalitet i stedet for at få forskellige grupper til at rotere gennem tre forskellige træningspas på samme tid, vil Orangetheory -trænere være i stand til at give mere opmærksomhed på at sikre korrekt form og endda holde øje med hjerterytmene -skærme for at se, hvordan forskellige træk beskatter deres studerende.

Generelt ser Brown styrke 50 som et "supplement" til "multivitamin" af Orange 60.

”Når du er sikker på din form, bliver alt lettere.”Siger Brown.