Åbn dig selv op til flere muligheder og heldige pauser med et simpelt tankesæt skift

Der er andre måder, du måske også har oplevet, at RAS fungerer. Har du nogensinde lært et nyt ord, og pludselig begynder du at høre det overalt? Eller måske har du besluttet, at du vil blive gravid, og du begynder pludselig at se babyer overalt, hvor du går noget, du aldrig har bemærket før. Dette skyldes, at din hjerne nu er afstemt med at indtage detaljer, som den filtrerede ud før.

Her kommer påskønnelse ind: "Sig, at du vågner op, og det er en regnvejrsdag, og på grund af dette bestemmer du hele dagen suger," siger Moore. Hvis dette er dit perspektiv, siger hun, at det vil have en domino -effekt. Du bliver måske bummed, at dine planer med en ven bliver annulleret i lyset af vejret. Du bruger din pause på at køre ærinder fokuseret på dine våde sko. Du spekulerer på, hvorfor du ikke bor et sted sunnere.

”Forestil dig nu, at du vågner op til regn, og du tænker, Wow, dette er fantastisk, at mine planer blev annulleret, nu har jeg hele dagen til mig selv,”Siger Moore. Hun tilføjer, at dette vil føre til en positiv Domino -effekt. Du værdsætter måske tiden til at grave i en bog, der har været på dit natbord i uger. Måske føler du dig taknemmelig for at bo i en by med så mange sjove indendørs aktiviteter at opdage, som museer og søde caféer. At have et tankesæt af påskønnelse er at primere din RAS for at finde flere ting at værdsætte, hvilket kan give plads til flere heldige pauser.

Hvordan påskønnelse kan føre til flere muligheder og hjælpe dig med at "lære" hvordan man er heldig

Hvis du styder i dårligt humør, er det mere sandsynligt, at du er afstemt på muligheder for det er det ikke Træner snarere end dem, der er. Og hvis en ting går galt, er det let at derefter fokusere på alt andet i din dag, der går galt. For at forhindre små uheld i at plette en ellers god dag, siger Moore, at det er vigtigt at huske, at vi tildeler mening til hvad der sker med os. "For eksempel er det faktum, at det regner ikke positivt eller negativt, det er neutralt. Vi tildeler det en betydning, ”siger hun. Det samme gælder, hvordan du kan reagere, når en ven annullerer på dig sidste sekund, eller hvis den restaurant, du vil prøve, ikke har nogen gratis borde. I disse tilfælde "i stedet for at være hurtig til at tildele noget som 'godt' eller 'dårligt', bare at være åben for hvad der kunne ske, vil hjælpe dig med at blive opmærksom på flere muligheder, der findes," siger Moore.

"I stedet for at være hurtig til at tildele noget som 'godt' eller 'dårligt', bare at være åben for hvad der kunne ske, vil du hjælpe dig med at blive opmærksom på flere muligheder, der findes."-Susie Moore, Life Coach

Når du er i et værdsat tankesæt (selvom visse ting ikke går din vej), med den tro, at universet vippes til din fordel, siger Moore, at du begynder at se muligheder overalt. "Hvis du har tankegangen om, at der er muligheder derude for dig, vil din Ras hente dem. Mulighederne ville være der uanset hvad, du savner dem bare, hvis du ikke er afstemt med at lede efter dem, ”siger hun.

Hvis der er muligheder, som du ønske Kom din vej, foreslår Moore mentalt i betragtning af, hvordan de muligvis kunne ske for dig. "Jeg har ikke en collegeeksamen, og mange mennesker ville tage det som en begrænsning og tænke, at jeg virkelig ikke kunne gå så langt med min karriere," siger Moore som et eksempel. ”Men i mine tyverne læste jeg succeshistorier om alle disse mennesker, der skabte disse fantastiske liv uden nogen formel uddannelse. Jeg fodrede min Ras for at se efter måder, hvordan jeg også kunne være sådan.”Hun planlagde kaffemøder med mennesker, der ikke havde en universitetsuddannelse, men alligevel havde det succesniveau, hun drømte for sig selv. Over tid oversvømmede muligheder ind i hendes liv, inklusive gennem mennesker, som hun forbandt. Med andre ord skabte hun sin egen held gennem sin åbne og værdsatte tankegang.

Måske er du i en fase i din karriere, hvor du føler, at dine venner går hurtigere end dig. At tildele dette som noget negativt kan føre til kun at fokusere på, hvor meget mere succes de har end dig. Men at indramme det som en positiv kan føre til erkendelsen af, at du nu har gode forbindelser hos andre virksomheder, hvor dine venner nu arbejder; Der er så mange muligheder derude for dig med venner i succesrige roller, der har din ryg.

"Denne type tænkning kan også fungere på andre områder af dit liv," siger Moore. ”Jeg har en ven, der er single og havde det i hendes sind, at folk over 40 år ikke bliver gift. For at ændre sin tankegang begyndte hun at læse historier om mennesker, der gjorde Find kærlighed i deres fyrre og endda meget ældre. Nu ser hun muligheder for kærlighed overalt."

Hvad Moore ønsker, at alle skal indse, er dette: muligheder for dig at få fat i bugten, hvad enten det er relateret til kærlighed, venskab eller din karriere. Nøglen værdsætter det potentiale, du og er åben, og snart vil du være en af ​​de mennesker, der ser ud til at være "heldige" hele tiden.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.