En enkel ting at tilføje til din rutine for bedre søvn

September er tid til at fokusere igen-men med arbejdsfrister og det generelle travle-livslibning, der kryber op på din kalender, føler du allerede nostalgisk til sommervakay.

Én ting du kan styring? Kvaliteten af ​​din søvn, som er vigtig for at bringe dit bedste hver dag. Det er her Natrol Melatonin kommer ind.

I tilfælde af at du ikke vidste det, er melatonin et naturligt hormon, der hjælper med at skubbe din krop i dvaletilstand. Selvom det er produceret af din egen krop, kan kontorbeboere (kablet fra at stirre på bærbare skærme) og mødre (stresset fra back-to-school-situationen) undertiden bruge et melatonin-boost.

Og ved at tilføje det i supplementform, kan du hjælpe dig selv med at drive hurtigere i stedet for at tænke på din opgaveliste-og faktisk hvile en gang dig Gør Start snoozing.

Del et foto af dine must-haves for bedre søvn med hashtags #sleepolede og #momsupplies på social, og du kunne score et wellness-sæt med æteriske olier, urtete og selvfølgelig melatonin som en del af Natrols gave.

Lær mere om, hvordan melatonin kan opgradere din søvn-og bringe ZZZ'erne på.

I partnerskab med Natrol

Øverste foto: Stocksy/Aleksandra Kovac