Neurologer forklarer, hvordan vejr ændrer sig udløser migræne, og hvordan man kan forhindre dem

Men en ting, du måske ikke har på din radar som en migræneudløser? Vejret. Da det kan være svært at undgå denne i dit daglige liv, taler vi gennem, hvad det betyder, og hvad du kan gøre ved det.

Vent, hvorfor er vejret en migræne trigger?

”Forskellige faktorer forårsager forskellige hovedpine,” siger Dr. Berk, og tilføjer, at vejret har indflydelse.”Oftest er det relateret til ændringer i vejrmønstre snarere end bare varme eller koldt,” siger han. For eksempel kan fugtigheden og ændringen i barometrisk tryk (lufttryk i atmosfæren) være almindelige migræneudløsere. ”Migrænehjernen er følsom over for alle former for ændringer-og responsen på ændringer er ofte en migræneforværring."

Dr. Tempo estimerer, at i over en tredjedel af mennesker med migræne, er vejrmønsterændringer en trigger. ”Forskning viser, at en ændring i tryksystemer-så regnvejr kommer, eller høje fugtige tilstande samt ændringer i temperatur-kan øge sandsynligheden for hovedpine.”Selvom det ikke er helt forstået, hvorfor visse vejrforhold kan føre til hovedpine, siger hun, at barometriske trykændringer kan forårsage overforstyrrelse af områder af hjernen, der kontrollerer smerter. ”Atmosfæriske trykændringer kan også ændre trykket inden for bihuler og indre ører, som også kan føre til oplevelsen af ​​smerte."

Mennesker med migræne har en tendens til at være mere følsomme over for skarpt lys, inklusive sollys, siger Sara Crystal, MD, en neurolog, der i øjeblikket fungerer som medicinsk direktør for Cove, et digitalt sundhedsprogram, der giver patienter adgang til ekspertpleje for migræne. Hun nævner også, at vejrændringer kan påvirke serotoninniveauer i hjernen, hvilket igen udløser angreb.

Og desværre sker der ikke vejrforandringer isoleret, så de kan arbejde sammen med andre faktorer for at forårsage smerter, siger Dr. Tempo.”Hjernen kan være mere sårbar over for at have et migræneangreb, hvis der sker en anden trigger, såsom stress, hormonsvingninger eller utilstrækkelig søvn, og dette kan derfor forklare, hvorfor nogle mennesker oplever hovedpine med vejrændringer og andre ikke gør det,” Dr. Siger Pace.

Hvordan man forhindrer migræne forårsaget af vejret

”Mens du ikke kan kontrollere vejret, kan du kontrollere andre potentielle triggere,” siger Dr. Krystal. ”For nogle mennesker med migræne kræver det en perfekt storm-pun tilsigtet at udløse et angreb.”Så siger hun, hvis du kender din særlige vejrtrigger, skal du sørge for at optimere andre forhold. Hvis du f.eks. ”Og selvfølgelig skal du sørge for at have dine medicin til rådighed."

Desuden kan sporingsvejr være nyttigt. ”Jeg anbefaler at bruge WeatherX -appen,” siger Dr. Krystal. Når du etablerer et forhold mellem vejr og dine migræne, siger hun, kan du potentielt forbehandle med en antiinflammatorisk medicin.