Mød de super-buzzy kvinder, der fører den næste brønd+gode tilbagetog i upstate New York

For den anden nogensinde Well+Good Retreat på Cedar Lakes Estate, 5.-9. August 2018, spejdede vores redaktører to Rockstars af wellness-scenen for at lede vores tilbagetog: Mød Lauren Bille, Beth Cooke og vores specielle gæst Sophia Roe.

Lauren Bille ryster op, hvad det betyder at føle sig bemyndiget

Lauren Bille er medstifter af Cycles + Sex, et initiativ til at uddanne og fejre reproduktiv sundhed og seksualitet, og en tidligere partner i Big Quiet, en massiv meditationsbevægelse, der planlægger at køre til offentlige embede inden for de næste 10 år. I løbet af det sidste årti har hun arbejdet på Wagner School of Public Policy, De Forenede Nationer og Lululemon, der bygger et samfund i krydset mellem velvære og retfærdighed.

Med et ord: hun er bemyndiget. Hendes modige hjerte og erfaring med at bringe det bedste ud af mennesker og samfund er grunden til, at vi valgte hende til at lede workshops, hvor du vil opdage dit indre formål og lære at tage bemyndigede beslutninger i din karriere og forhold.

Beth Cooke hjælper dig med at finde din rille i hendes yogaklasser

Beth Cooke er en New York City-baseret yogalærer, der blev udnævnt til en af ​​Well+Good's op-og-kommende fitnessinstruktører. Når hun ikke uddeler private lektioner til en liste over A-list-klienter, kan du finde hendes undervisning i det vildt populære NYC-studie i centrum af NYC Studio Sky Ting Yoga.

Set til Killer -spillelister, opfordrer Beths klasser yogier til at forbinde både krop og sind og fokusere mindre på, hvordan en positur ser ud og mere på, hvordan det føles. Hun mener, at ved at tappe på, hvad der føles godt på måtten eller i kroppen, kan du også kanalisere den samme tænkning uden for studiet. Luk øjnene, slip det, der holder dig tilbage, og bygg på din praksis med daglige 90-minutters klasser.

Speciel gæst Sophia Roe vil lære dig, hvordan du laver stressreducerende og skønhedsfremmende måltider

Vores specielle gæst Sophia Roe vil lede let at eksekende. Hun er en vildt talentfuld, men alligevel relatabel kok, wellness -ekspert og skønhedsguru, hvis tip til ernæring, skønhed og ord om personlig vækst vil hjælpe dig med at lære at være venlig mod dig selv, og verden omkring dem.

For mere information og for at booke din plads, e -mail [email protected].