J Balvin leder en gratis 21-dages tosproget meditationskursus-her, hvordan du kan deltage i

Han sagde, at meditation for ham var nøglen til selvbevidsthed og forståelse for, at sindet er noget, der skal plejes. "Det går især for dette øjeblik, vi oplever i øjeblikket: hvor penge er så stramme for mange, sundhed er et sådant spørgsmålstegn på globalt plan, og kampen for raceretlig retfærdighed er mere presserende end nogensinde," sagde han. ”Når vores verden er i flux, er vores mentale velvære ofte en af ​​de første ting, vi forsømmer. Men dette burde ikke være tilfældet. Faktisk er det i tider som disse, at mindfulness kan hjælpe os mest."

Partnerskabet er det seneste af et par spanske sprogmeditationstilbud på markedet. Nogle mindfulness-apps, såsom Bambu og Meditopia, er enten helt på spansk eller har spansksprogede meditationer inkluderet i deres programmering. (Headspace har også en spansk sprogindstilling.) Der er også en række youtube -videoer med meditationer på spansk. Dette ser imidlertid ud til at være et af de første (og højest profilerede) spansk-engelske meditationstilbud på markedet. Forhåbentlig vil dette program inspirere andre virksomheder til at tilbyde dedikerede spansksprogede meditationer for at nå de 572 millioner spanske talere, der bor rundt om i verden (41 millioner bor i U.S.).

Udover at være tosproget og fri, er der en anden (um, åbenlyst) fordel for det nye kursus: Meditation er bestemt meget mere spændende, når J Balvin leder det.