Interesseret i holistisk sundhedscoaching? Her er hvad det kræver

I modsætning til læger, kan sundhedscoaches ikke diagnosticere klienter med specifikke betingelser. Og selvom ernæringseksperter og diætister muligvis sætter klienter på specifikke spiseplaner til behandling af specifikke problemer, er rollen som en sundhedscoach at hjælpe dig med at finde de værktøjer og færdigheder, du har brug for for at nå dine sundhedsmæssige mål. Hvis du for eksempel vil prøve at gå på plantebaseret, men stadig skal lave middag til hele familien (som er vant til at spise kødcentriske måltider), kan en sundhedscoach hjælpe med at skabe en måltidsplan. Eller hvis du vil spise sundere, men har en skør tidsplan og aldrig ser ud til at have tid til at forberede måltidet eller træne, kan en sundhedscoach hjælpe med tidsstyring. Hvis noget, en klient kæmper med, er uden for rammerne af en holistisk sundhedscoach, vil de henvise denne person til en anden legitimeret professionel for ekstra støtte.

Holistiske sundhedscoaches vs wellness coaches og livscoaches

Du kan også høre udtrykket "wellness coach" i sundheds- og wellness -rummet, som kan gøre forståelse af forskellige wellness -titler lidt vanskelige. Ifølge Hilary Russo, en IIN-certificeret holistisk sundhedscoach, er både holistisk sundhedscoach og wellness-træner udtryk, der ofte bruges ombytteligt til at henvise til coaches. Forskellen er dog i ordet holistisk. ”En holistisk sundhedscoach fokuserer på hele kroppen og tager en mere integrerende tilgang,” forklarer hun. ”Betydning, det er almindeligt at fokusere på kost- og miljøsupport til en klient."

For at være tydelige er holistiske sundhedscoaches ikke ernæringseksperter eller diætister, og de har heller ikke brug for en grad i ernæring for at blive sundhedscoach. Russo siger dog, at hvis du gennemgår et akkrediteret program som IIN, lærer du meget om kostteorier. Snarere er et af fokuserne i holistisk sundhedscoaching bio-individualitet, som Russo forklarer er forståelsen af, at alle kræver forskellige støtte baseret på deres specifikke behov.

Og generelt støtter en holistisk sundhedscoach ikke kun andre i at leve et holistisk liv, de praktiserer det også selv. ”At gå på gåturen og leve ved eksempel skaber et mere magtfuldt rum til tillid, kommunikation og forståelse mellem dig og din klient,” siger Russo. Holistisk sundhedscoach Joanne Encarnacion er et godt eksempel på at øve det, du prædiker.

Livstræner er også lidt forskellige. Mens holistiske sundhedscoaches støtter klienter med deres kostrejse samt tilbyder fysisk og følelsesmæssig støtte, siger Russo, at livstræner har en tendens til at fokusere på personlig og professionel udvikling i en bestemt niche eller område. Eksempler på livscoaching nicher inkluderer karriereudvikling, økonomisk, kommunikation og offentligt talende, følelsesmæssig og åndelig sundhed og forhold og datering. Når det er sagt, bemærker Russo, at mange sundhedscoaches også har uddannelse og certificeringer inden for områder, der også er dækket af livscoaching, så der kan være en vis overlapning.

Hvad er fordelene ved at være sundhedscoach?

Det er givende arbejde.

Jeg blev interesseret i sundhedscoaching, fordi jeg så det som en anden måde at hjælpe folk. Selvfølgelig er det en måde at skrive artikler med behov for at vide. Men at arbejde en-til-en med klienter med deres specifikke sundhedsbehov er en anden, og jeg synes, det virkelig givende. Jeg kan fortælle dig førstehånds, at mange gange folk kommer ind med det mål at tale om mad, men ofte bliver sessionerne så meget mere end det. For eksempel, hvis nogen siger, at de har et problem med overdreven snacking efter arbejde, kan det hjælpe dem med at tale med en sundhedscoach. Protein og sunde fedt til frokosten. Jeg elsker at hjælpe mine klienter med at arbejde gennem disse vejspærringer.

Det gavner din egen velbefindende.

Russo bemærker, at en anden topfordel ved at blive sundhedscoach er, hvordan det kan hjælpe med at forbedre din egen velbefindende. ”Den bedste måde at støtte andre på er at starte med dig selv først,” siger hun. ”Du skal først være din egen advokat for sundhedsvæsenet, og det betyder at lære at leve dit bedste liv og hvad der fungerer bedst til dine specifikke behov.”Alle ting et holistisk sundhedscoachingcertificeringsprogrammer giver dig mulighed for at gøre.

Det giver mange muligheder.

Mange sundhedscoachere har klienter, men det er ikke den eneste karrierevej, folk tager. Nogle vælger at blogge eller skrive bøger med deres tip. Andre kan lancere en wellness-minded forretning. Sundhedstræner kan også arbejde på fuld tid på hospitaler eller klinikker sammen med læger, ernæringseksperter eller diætister. Med andre ord er der en masse stier, du kan tage som en holistisk sundhedscoach, som i sig selv understøtter trivsel. ”Det giver dig mere frihed til at arbejde for dig selv,” siger Russo om sundhedscoaching. ”Og jo mere du er i overensstemmelse med at leve et sundt liv, vil du skabe en ringvirkning ved at støtte andre på deres holistiske sundhedsrejse."

Hvordan man bliver en holistisk sundhedscoach

1. Foretag din research for at finde det rigtige program.

Som alt andet, starter trin et af at blive en holistisk sundhedscoach med lidt googling. Der er ingen organisation, der styrker specifikke kursuskrav eller timer, der er nødvendige for at træne, og heller ikke er der krævet en licens for at øve. På grund af dette er det vigtigt at undersøge programmer for at sikre, at de kræver strenge kurser og træning for at sikre, at du får legitime oplysninger og færdigheder.

Udover IIN inkluderer nogle andre populære holistiske sundhedscoachingprogrammer IAWP og American Fitness Professionals & Associates. Universiteter begynder også at tilbyde holistisk sundhedscoaching. Det er vigtigt at overveje faktorer som omkostninger, varighed, og hvis strukturen fungerer med din tidsplan. Iin er for eksempel et 6-måneders eller årelangt program (afhængigt af hvilken du foretrækker) og koster $ 6.000.

De bedste holistiske sundhedscoachingprogrammer

• IIN Health Coach Training Program
• Præcision ernæringsniveau 1 ernæringscertificering
• Emory University Health and Wellness Certificate
• Duke University Health Coach Professional Training Certification
• Dr. Sears Wellness Institute Health Coach Certification
• Ace Fitness Certificate
• HCI Dual Life & Health Coach Certificate Program
• National Society of Health Coaches Evidence-Based Health Coach Certification

For mig var IIN det bedste valg i betragtning af prisen, strukturen og emnerne. Det gav valget af enten et årligt program eller et seks-måneders program (hvor du udfører den samme mængde arbejde som det årlange, bare inden for en kortere tidsramme.) Fordi jeg arbejdede på fuld tid på toppen af ​​at være i programmet, valgte jeg det årlange program.

En anden indikator på, at et program er værd at være opmærksom på, at deres kandidater er, og hvis de har stærke klientudtalelser. Hvis et program får dårlige anmeldelser på Better Business Bureau, er det sandsynligvis ikke din tid eller penge værd.

Jeg anbefaler også at sammenligne forskellige skoleres kursusemner. Måske har et sted et synspunkt om sundhed og ernæring, der ikke helt geler med din egen, eller de tilbyder klasser, der føles virkelig kedelige eller grundlæggende. Det er et andet godt antydning om, at det ikke er det rigtige valg for dig.

2. Tal med folk, der har gjort det.

Fordi du sandsynligvis er ved at droppe et par tusind dollars på sundhedscoachingskolen, er det vigtigt at ikke bare stole på programwebsteder selv for at tage din beslutning. Da jeg besluttede, om jeg skulle tilmelde mig et program eller ej, spurgte jeg folk, der havde gjort det, hvad de syntes om deres oplevelse. Selvfølgelig har jeg adgang til masser af sundhedscoaches og eksperter som en del af mit job. Men jeg har fundet ud af, at det at sende en e -mail eller Instagram DM til nogen, der fortæller dem, at du er interesseret i.

Spørgsmål til at overveje at stille: Hvor meget tid tilbragte du en uge på kurset? Har du en chance for at øve klientsessioner med andre studerende, så du er forberedt på at betale klienter efter at? Er det sjovt? Har det hjulpet din karriere?

3. Gør arbejdet.

Når du træffer din beslutning, er det næste trin faktisk tilmelding, og du ved, at gennemføre dine kursuskrav. Jeg forpligtede mig cirka fem til otte timer om ugen til at se videoforelæsninger og tage quizzer i slutningen af ​​hvert foredrag. Som andre programmer havde IIN større online tests som en del af læseplanen. Der var også obligatoriske små grupper med andre studerende, udført via telefon. De små grupper var virkelig nyttige til testforberedelser og praksiseksamener og gav også et sikkert rum til at tale om enhver frygt eller spørgsmål, der kom op. Chancerne er, at en anden undrer sig over det samme!

4. Gør øvelsessessioner.

Hvert certificerbart holistisk sundhedscoachingprogram kræver, at studerende udfører coaching sessioner, mens de stadig er tilmeldt. For at studere fra IIN's program var jeg nødt til at gennemføre fem øvelsessessioner. Jeg øvede med mine venner og kolleger, men andre kan vælge familiemedlemmer eller endda andre studerende i programmet. Dette er et mere sikkert, mindre stressende miljø, der hjælper dig med at udvikle dine evner til at arbejde med klienter, så du.

5. Byg din forretningsplan.

Selv før du er færdig med dit kursus, skal du begynde at sammensætte din forretningsplan. Hvem vil du have, at dine klienter skal være? Er de travle mødre med målet om vægttab? Måske vil du specialisere dig i noget, såsom catering til veganere eller ledere i hurtige, højspændingsjob. Nøglen er ifølge Russo at give din lidenskab mulighed for at guide dig. ”Hvis du bliver trukket til et område, siger det, at du vil fokusere på hormonsundhed, eller måske elsker du veganske opskrifter-du vil nyde at udforske måder at fremme det på,” siger hun.

Når du har fundet din niche, skal du sætte en plan sammen om, hvordan du skal sikre klienter. Skal du lancere et websted og oprette flyers? Skal du henvende dig til medicinske fagfolk og foreslå et partnerskab? Eller, Russo tilføjer, måske har du en passion for at skrive, i hvilket tilfælde kan blogging måske være en god måde at dele din ekspertise.
En del af mange sundhedscoachingprogrammer, herunder IIN'er, inkluderer undervisning af studerende nøjagtigt, hvordan man gør dette. Nogle vil endda lave visitkort til deres studerende gratis eller give tegninger til flyers. De fleste giver også formularskabeloner, som sundhedscoaches kan give klienter at udfylde, når de først er klar.

Men hvad angår faktisk at oprette forbindelser i dit samfund-som at finde andre sundhedsfagfolk til at samarbejde med det hele. Det er op til dig at nå ud og bede om at mødes med læger, diætister eller andre eksperter, du ønsker at samarbejde med, og spørger, om de er åbne for at høre, hvordan du kan berige deres tilbud. Uanset hvilken måde du går på det, siger Russo at opbygge dit samfund og finde mentorer, du har tillid til og respektere, er nøglen til at etablere og vokse en sundhedscoachingvirksomhed, og det kan hjælpe, hvis du vil være vært for begivenheder som tilbagetog og workshops ad vejen.

6. Navngiv din sundhedscoachingvirksomhed.

At give din sundhedscoachingvirksomhed et navn er et andet skridt i at gøre tingene officielle. Hvad du skal navngive det, siger Russo, at det virkelig er et personligt valg. ”Jeg kender mange trænere, der bare bruger deres navn, og andre, som mig selv, der har bygget et brand omkring deres navn,” siger hun og henviser til sit brand navn med titlen Hilistisk set. ”Brandidentitet er vigtig. Så uanset hvad du vælger, skal du vælge noget, der resonerer med dig og matcher dine kerneværdier."

7. Lave penge.

Så hvad er den gennemsnitlige Holistic Life Coach -løn? Da du i mange tilfælde lancerer din egen virksomhed, er det virkelig op til dig, hvor meget du vil opkræve. Nogle kan vælge at holde deres session omkostninger lave, så de kan imødekomme mennesker, der ellers ikke kan have adgang til en sundhedscoach, som universitetsstuderende eller mennesker i lavere indkomstsamfund. Andre kan vælge at opkræve $ 150 i timen, catering til en anden klientel. Du er nødt til at beslutte selv, hvad du synes, dine tjenester er værd (og hvad der er fornuftigt at støtte din forretningsplan). Hvis du er ansat af et hospital eller klinik, er den gennemsnitlige løn $ 48.239 ifølge Glassdoor.

For mig giver det at være en holistisk sundhedscoach en chance for at transformere nogens liv. Hvis du nogensinde har behandlet fordøjelsesproblemer, angst, vægtøgning eller et andet sundhedsspørgsmål, ved du, hvor overvældende det kan være. Forestil dig at hjælpe nogen med det. Hvad kunne være mere værdifuldt end at hjælpe nogen med at tage kontrol over deres helbred?

Russo tilføjer, at hvor mange penge sundhedscoaches også i vid udstrækning afhænger af de typer tjenester, de tilbyder. For eksempel vil en sundhedscoach, der kun laver en-til-en-coaching, have en anden indkomst end en anden sundhedscoach, der fokuserer på at være vært for workshops og tilbagetræk, reservere talende engagementer eller skabe onlinekurser. Og igen, fordi hver indstiller deres egne priser og priser, er der ingen loft for, hvor mange penge du kan tjene enten rute.

8. Fortsæt med at forbedre dine færdigheder.

Som med de fleste karriereveje, slutter læring aldrig, hvorfor Russo tilskynder til at være åben for at lære ny information og forblive opdateret om, hvad der er nyt i branchen. ”Du skylder dig selv og dine klienter at blive informeret og ajour om, hvad der sker inden for sundhed og wellness,” siger hun. ”Jeg er mere tilbøjelig til at tvinge til trænere og praktikere, der fortsætter med at uddanne sig i stedet for bare at få en certificering, og det er det."

At kontinuerligt lære og forbedre dit dygtighedssæt betyder ikke nødvendigvis, at du er nødt til at stable dit CV med certificering efter certificering, men hvis du er interesseret i andre emner, skal du bestemt følge den ping. I så fald opfordrer Russo til at undersøge mere om emnet og finde andre, der har studeret det eller taget et bestemt program på det, som du kan nå ud til og lære mere om deres førstehåndserfaring. Så hvis du føler dig kaldet, kan du tage yderligere træning eller certificeringer for yderligere at udvide dit dygtighedssæt.