'Jeg er en olympisk roer, og dette er den eneste rodmaskine, jeg bruger til at træne'

Hvad skal man se efter i en hjemme-rodmaskine

Luczaks strenge krav til robemaskiner i hjemmet inkluderer god holdbarhed, lav støjproduktion, glat drift, rimelig pris og mere for nylig tilsluttet kondition.

”Da pandemien ramte, og OL blev udsat et år, blev jeg ramt af den virkelighed, jeg var nødt til at træne alene derhjemme. Vi gør lige så meget kilometertal om en uge for et løb på 6 til 7 minutter, som en løber ville for et maraton. Det er en masse af tid på rodmaskinen uden holdkammerater ved siden af ​​dig, ”siger hun. "Ingen ønsker at blive isoleret, når man træner, endda olympiere. At have den tilsluttede fitness -komponent var kritisk for at holde mig forlovet og få mig fra sofaen."

De bedste robemaskiner i hjemmet, ifølge olympiske roere

1. Concept2 Model D Rower, $ 900

Der er en generel konsensus blandt olympiske roere (og deres coaches) om, at Concept2 Rowing Machine er den bedste hjemmepostmaskine. Det er kompakt og let at opbevare, budgetvenligt og måler dine fremskridt med en ståhejsfri præstationsmonitor. "Det er guldstandarden for konkurrencedygtig rodning med hensyn til målingstider og hastigheder," siger Gevvie Stone, en olympisk roer for Team USA. "Det er et relativt overkommeligt stykke træningsudstyr, det er holdbart, tager en lille mængde plads, når det er lodret, det er relativt let at transportere, og det giver masser af data på sin skærm."

Concept2 gør flere forskellige modeller, men coach Simon foretrækker model D eller model E. "Vi bruger denne version, da tidspunkter virkelig kan sammenlignes på tværs af programmer og på tværs af det globale til rekruttering og tidsstandarder for nationale hold," siger hun. ”Det frigiver også dagens træningspas, som er gode til dem, der lige er startet."

Shop nu: Concept2 Model D Rower, $ 900; Også tilgængelig med det samme fra Amazon, $ 1.300

2. Hydrow Rower, $ 1.995

Hydrow giver en fordybende oplevelse, at den slags får dig til at føle, at du er på vandet. Bortset fra berøringsskærmskærmen og højttalere, der giver dig udsigten og lyde fra floden, får du også en lignende fornemmelse med dens patenterede trækmekanisme. "Dens træning er filmet live fra en faktisk robåd, og du ser din trænerrække på en vandmasse, mens du træner," siger Meghan Musnicki, en to-gangs olympisk guldmedalje.

Shop nu: Hydrow Rower, $ 1.995

3. RowPerfect3 Model T, $ 3.400

Luczak elsker følelsen af ​​RowPerfect. Maskinen er unik, idet både sædet og fodbåren bevæger sig, som efterligner fornemmelsen af ​​at roe på vandet i en båd. Det siges også at være mildere på din krop end statiske maskiner ved at reducere kraften dine korsryggeri med hvert slagtilfælde.

Shop nu: RowPerfect3 Model T, $ 3.400

4. Nordictrack RW900 Rower, $ 1.600

Musnicki kan også lide Nordictrack for sin interaktive træningserfaring. "I lighed med en pelotoncykel kan du vælge din træning og din træner og komme i en stor sved."Denne model har en 22-tommers roterende berøringsskærm, 26 modstandsniveauer og manuel luftmodstand, men der er også billigere muligheder, som NordicTrack RW600 Rower ($ 999).

Shop nu: Nordictrack RW900 Rower, $ 1.600

5. Vandhandler Natural Rowing Machine, $ 1.285

Hvis du foretrækker fornemmelsen af ​​vandrørere, gør vandhandleren oplevelsen glat og effektiv. Dens vandflyhjuldesign bruger en specielt dannet padle, der kopper det bevægende vand og reducerer glidningen. Designerne er også smukke. Du kan vælge mellem træbygning eller aluminium.

Shop nu: Vandhandler Natural Rowing Machine, $ 1.285

6. Ergatta Rower, $ 2.199

Ergatta Rower tilbyder spilinspireret indhold, der er beregnet til at gøre fitness sjovere og motiverende med en 17-tommer berøringsskærm. Ligesom vandhandleren er den let opbevaret lodret. Det er en smuk maskine, der er håndlavet fra amerikansk kirsebærtræ, som du ikke behøver at bekymre dig om at gemme sig ud af syne.

Shop nu: Ergatta Rower, $ 2.199

Prøv dette tilbage- og kernemodstandens band træning:

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.