Jeg er en essentiel olier, der ikke er troende, men disse blandinger beroliger mig i tider med stress

Æteriske olier til stresslindring

1. Lavendel: En af de essentielle olier, som Galper har på sin side, lige nu er den blomster lavendel, som vides at være en beroligende MVP. "Lavendelens aromaprofil er blomster, frisk, let, græsset, og det lindrer spændinger, der er fremført af følelsesmæssig stress," siger hun. Det er ultra-beroligende og giver dig en følelse af afslapning, når du lugter det.

2. Helichrysum: En anden afslappende blomster er denne, som Galper kan lide at bruge til følelsesmæssig balance og jordingseffekter. "Det har en efterfølgende vanilje eller rav, og det er jordnært og urteagtig."

3. Frankincense: Jordlig røg. Det har en fyrretræ-lignende duft og kan hjælpe med at rydde dit humør.

4. Pinon Pine: "Den aromatiske profil af denne træ-afledte olie er citruslignende og grøn, og den har sjælforbundne, rensende, ryddingsegenskaber," siger Galper. Når du snuser det, kan det omdanne dig til det udendørs.

5. Yarrow: Blomstrende plante Yarrow har en essentiel olie, der er subtilt frugtagtig og urteagtig, siger Galper, der vender sig til det for beroligende, dybt beroligende effekter. "Det er virkelig beroligende at stresse fra følelsesmæssige udbrud og stress, der påvirker os fysisk," siger hun.

6. Eucalyptus: Den stærke duft af eukalyptus, som er medicinsk og minty, har fordele ved sindet, ifølge Galper. "Det styrker vores indre elasticitet og renser stemningen," siger hun.

7. Rosmarin: Galper elsker Herby Rosemary Essential Oil, der ligner eukalyptus, for at afbalancere sindet. "Det hjælper med at fokusere tanker og forbedre koncentrationen," siger hun.

8. Sandeltræ: Den smukke duft af sandeltræ essentiel olie, der har træagtige, bløde, men dristige toner, er også fantastisk til stresslindring. "Sandeltræ køles, centrerer og forankrer og giver kraftig stresslindring," siger Galper.

Prøv disse strategier for at genopfriske dine tanker, ifølge den gamle græske tanke. Og dette er sandheden om, hvorvidt stress gør dit hår fedt eller ej.