'Jeg er allergiker, og der er virkelig ikke sådan noget som allergisæson længere'

Så selvom folk typisk ville opleve allergier i løbet af foråret, sommeren og efterårssæsonerne, kan disse symptomer strække sig om vinteren. ”Mange allergidyge oplever fortsat symptomer på grund af indendørs allergener, der har tendens til at nå ud om vinteren, når vi bruger mere tid indendørs omkring støvmider, skimmel og dyrehuller,” Dr. Ogden siger. ”Dette kan skabe en mangel på sæsonbestemthed og bare året rundt allergioplevelse."

Allergier afhænger også af placering

Sæsoner er ikke det eneste, der kan udløse allergier. Allergier kan også variere efter, hvor du er placeret. For eksempel dr. Ogden siger, at nogen, der bor i et tørt område uden fugtighed, muligvis ikke har allergi, men kan have dem for første gang, hvis de flytter til et område, der er tæt befolket med træer, græs og andre pollens og oplevelser regelmæssige sæsoner.

Dr. Ogden siger, at folk med allergi kan også føle, at deres vejrtrækning påvirkes mere alvorligt, når de er i områder med intens fugtighed. ”Derudover er folk måske ikke klar over, at steder med dårlig luftkvalitet kan forårsage dårligere allergisymptomer,” tilføjer hun. ”Smog og luftforurening, som er mere typiske for byområder, vil påvirke Allergy -patienternes vejrtrækning."

Så bundlinjen, der er ikke sådan noget som en allergisæson. Allergier kan forekomme året rundt og afhænge af placeringen og personens individuelle type allergi og symptomer.

Sådan håndteres allergi, uanset sæsonen

Besøg en allergispecialist

Ifølge dr. Ogden, en af ​​de største misforståelser omkring allergi er, at de ikke er nogen big deal og vil passere om et par dage. ”Mere end nogensinde før kan sæsonbestemte allergier være alvorlige og sidste i uger og måneder,” siger hun, og de kan også omfatte atypiske allergisymptomer, såsom hovedpine, træthed og hjernetåge. ”Dette kan have enorm indflydelse på livskvaliteten, arbejde og skoleliv."

Hvis du har vedvarende symptomer, er dette et tegn på, at du muligvis udvikler allergi året rundt, i hvilket tilfælde dr. Ogden anbefaler at planlægge en aftale med en specialist så hurtigt som muligt. "Tidlig identifikation og behandling er den bedste form for håndtering af allergi året rundt, fordi det vil hjælpe dig med at minimere eksponering og symptomer," Dr. Ogden siger. ”Derudover kan underbehandlede allergier føre til mere alvorlige medicinske tilstande som akut og kronisk bihulebetændelse, bronkitis, forværringer af astma og okulær konjunktivitis [ellers kendt som Pink Eye]."

Hold allergimedicin praktisk

I de dage, hvor symptomerne handler op, dr. Ogden siger, at det er bedste praksis at have dit medicinskab allerede fyldt med det, du har brug for, afhængigt af dine symptomer. Hun rådgiver at kontrollere med din sundhedsudbyder, der kan give den bedste vejledning om, hvad medicinen vil fungere for dig, før du går til dit lokale apotek.

Oprethold allergivenlige ritualer

Ud over at besøge en allergispecialist og holde medicin ved hånden, kan du gøre mange daglige ting for at forhindre og håndtere allergier året rundt. En pro tip dr. Ogden -aktier er at downloade en app, der sporer pollenantal og luftkvalitetsindeks i dit lokale område (eller hvor du rejser til). På denne måde ved du, hvornår tællingerne er høje og undgår at bruge for meget tid udenfor og tage medicin, hvis det er nødvendigt.

Til dit hjem, dr. Ogden foreslår at investere i en hepa-certificeret luftrenser for at rydde dit rum på alle allergener, især i dit soveværelse. Og fordi sko kan spore pollen, rådgiver hun at fjerne dem, før hun går ind i dit hjem, tørrer dem ned og opbevarer dem et andet sted end dit soveværelse. Endelig, som et natligt ritual i løbet af høje sæsoner, dr. Ogden anbefaler at brusebad og vaske dit hår før sengetid og tørre dine øje låg og vipper ned med en saltvand for at reducere eksponering for allergener.

Dette er alle skridt, du kan tage når som helst på året for at hjælpe.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.