'Jeg er en podiatrist-her er det, der forårsager din morgenhælsmerter'

Mennesker med høje buer har brug for sko, der tilbyder en betydelig mængde pude, især i hælområdet. Dette skyldes, at høje buede fødder ikke altid tilbyder nok stødabsorption på egen hånd. Derudover kan mennesker med lave buer drage fordel af sko med fastere bue -støtte, så den lille bue, de har, understøttes og bevares, dr. Siger Mehta. Dette hjælper med fodplacering og gang, hvilket også er vigtigt for at forhindre skade.

Og hvis smerte vedvarer, dr. Mehta anbefaler at søge behandling. Denne betingelse bliver værre, hvis den ignoreres eller "skubbes igennem", mens du fortsætter aktiviteter (som at køre). Kontakt din læge om behandlingsmuligheder eller endda fysioterapiteknikker.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.