Jeg er ægteskabsterapeut, og dette er mine 5 grønne flag til at komme tilbage med en eks

Nedenfor skal.

5 grønne flag for at komme tilbage med en eks

1. Du brød sammen, fordi timingen var slukket

Lad os sige, at tingene sluttede, fordi du boede i forskellige byer uden slutdato, og nu finder du dig selv tilbage i den samme by. Eller, hvis du ikke bor i den samme by, måske arbejder du nu eksternt og kan tage et skridt til deres skovhals. Og hvis du brød sammen, fordi du var i forskellige faser af livet, med en person, der ikke er klar til fuldt ud at forpligte sig til forholdet, ser det måske nu, at du er lige tilgængelig og ombord for at give ting.

Hvis de logistiske og følelsesmæssige omstændigheder, der førte til forholdets død, er ændret, er det et grønt flag for at komme tilbage med en eks.

2. Den eksterne stressor, der forstyrrede forholdet, er gået

Måske brød du op midt i et ekstremt øjeblik, der siden er blevet mindre ladet (jeg.e., Nogen mistede en forælder og blev fortæret af sorg, og nu har de fundet deres center og er følelsesmæssigt tilgængelige). Når du vejer, om du måske kommer sammen igen, skal du overveje, hvordan denne person har behandlet ekstreme omstændigheder-hvordan får det dig til at føle. Hvis den måde, tingene blev håndteret på, ikke fungerede for dig, før du genoplavede, kommunikerer om, hvordan de kunne styre stressede situationer i fremtiden for ikke at gentage skadelige mønstre.

3. Dine værdier er nu på linje

Måske har du afklaret dine værdier gennem en vis selvreflektion, terapi eller livserfaring, og noget er skiftet. For eksempel, måske i den første runde af forholdet, havde du forskellige ideer om at have børn, men nu er du på den samme side. Det er vigtigt at blive klar med hinanden om, hvorvidt du har komplementære synspunkter på almindelige deal-breakers, som religion, monogami, politik, økonomisk planlægning og hvor man kan bo.

4. Tillid er mulig

Enten blev din tillid til din eks ikke knust på den første omgang, eller du tror, ​​det kunne gendannes. Hvis der var et brud på tillid til forholdet, inden du dykker tilbage i, skal du gøre noget sjælsøgning og spørg dig selv: ”Kan jeg stole på denne person igen?”Hvis en undskyldning er nødvendig, skal du overveje, hvordan kan den udtrykkes, så det effektivt resonerer med den, der har brug for at acceptere den nævnte undskyldning. Sørg for, at begge parter er i stand til at se deres del i dynamikken i forholdet og er i stand til at undskylde oprigtigt for enhver forseelse. En del af at have tillid er at holde plads til enhver smerte, der kommer op i processen med forsoning.

5. Du kan tolerere sårbarheden og udfordringerne i forholdet

Hvert forhold har udfordringer og sårbarheder; Det er det, der gør dem rige. Spørgsmålet at stille er: ”Kan jeg tolerere de særlige udfordringer, der findes i dette forhold?”Vær opmærksom på, at du allerede kender denne person-og ganske godt. Mens jeg helhjertet tror på den menneskelige evne til at vokse og ændre os, er vi på mange grundlæggende måder, hvem vi er. Kan du elske denne person for hvem de er lige nu? Kan du acceptere dem med en forståelse af deres mangler og holde disse mangler med kærlighed og tålmodighed, når du trækker gennem livet sammen?

Når de grønne flag for at komme tilbage med en eks er til stede, kan det være spændende, givende, helbredende at komme tilbage med en eks. Dette kræver en masse tapperhed, ærlighed og nogle potentielt udfordrende spørgsmål for at stille dig selv og din eks, som alle kan føre til reel dybde og rigdom i et forhold. Vær modig, vær ærlig og find balancen mellem at være åben og beskyttende for dit eget hjerte.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.