Hvis dine samlinger knuses, når du pludselig står

Ud over at smøre dine led, bemærker guld, at strækning også vil hjælpe med at øge din energi, forbedre din holdning og øge din fleksibilitet, så brug lidt tid på at vride din krop på måtten af ​​hensyn til dine muskler, led og alt ind i mellem.

Har brug for noget stræk-spiration? Følg sammen med videoen herunder for at afkræve dine led.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.