Jeg gik på en mission for at få venner på gymnastiksalen, hvad jeg lærte

Da jeg nævnte for nogen, at det var min første gang i klassen, begyndte hun begejstret at udfylde mig, hvad jeg kunne forvente-og to andre piger sluttede sig også. Så da vi var nødt til at parre sig til den første aktivitet, var det let for mig at vælge en partner, fordi jeg bare spurgte en af ​​de piger, jeg allerede havde talt med.

Se efter træning, der appellerer til dit indre barn

Gruppespil er lige masser af high-fives-og sildere konceptet, jo bedre. På et tidspunkt i klassen opdelte instruktøren alle i grupper af trekanter og skrev et kredsløb på tavlen: 10 burpees, 10 squats og 10 push-ups. Før hver runde startede, spillede han et klip af en semi-gammel skolesyltetøj (som Kanyes "Gold Digger" eller en '80'erne Madonna melodi).

Hver gruppe måtte gætte det nøjagtige år, sangen kom ud-og for hvert år var de væk, det betød at tilføje en ekstra rep til kredsløbet. Små spil som dette førte til masser af vittigheder rundt (og selvfølgelig er det at lide sammen gennem ekstra burpees en måde at binde).

Vælg en hård træning, men ikke også hårdt

Dernæst gik jeg et par intense HIIT -klasser med partnerarbejde, på Switch Playground og Brick Fitness. Min træningskammerat hos Brick Fitness virkede temmelig venlig, men klassen var så intens, at det var umuligt at have en samtale. Vi huffede og pustede så meget, at enhver kommunikation måtte være på tegnsprog.

På Switch Playground kom jeg tidligt i klassen og slog den af ​​(ingen ordspil beregnet) med en anden veteran fra studiets super-svæte kredsløb. Jeg håbede på at blive parret med hende, da vi allerede havde brudt isen, før klassen begyndte. Men da vores gruppe var usædvanligt, blev seks kun seks personer, der dukkede op-hver for os, parret med en fitnessinstruktør.

Hvem vidste, at det at få venner ville føle sig så meget som at dating?

Efter klassen fortsatte vi vores konvo gennemvådt i sved. Ingen cifre blev udvekslet, men jeg tror ikke, det ville være underligt for mig at spørge hende, om vi endte i samme klasse igen. Sukk, der vidste, at det at få venner ville føle sig så meget som at dating? (Forresten, at møde en kærlighedsinteresse på gymnastiksalen er heller ikke nøjagtigt let.)

Prøv noget, du aldrig har gjort

Den mest meningsfulde forbindelse, jeg lavede hele ugen, var faktisk i en klasse, der involverede nul sved-og en, som jeg måske ikke har valgt på egen hånd.

Jeg var lidt skeptisk, da en ven inviterede mig til en meditationsbegivenhed, der var vært af Serenebook. Hvordan ville sidde i stilhed hjælpe mig med at få venner? Men jeg gik alligevel. Det fokuserede på hjertehelingslettende gå af smertefulde oplevelser for at gøre plads til sundere oplevelser.

At gøre noget uden for din komfortzone forbinder dig med andre mennesker, der gør det samme. Og positivitet og åbenhed er smitsom.

Bagefter måtte hver person i klassen (ca. 20 af os) dele det, vi følte i den timelange meditation. Min første tanke var: Um, personlig meget? Jeg kender ikke jer mennesker! Men jeg blev overrasket over, hvor åbne alle var, og det opmuntrede mig til at lade min vagt ned-det følte sig virkelig som et sikkert rum.

I slutningen af ​​klassen, over varme kopper af kakao, der blev uddelt i studiet, splittede min ven og jeg op og talte med forskellige mennesker. ”Dette er ikke noget, jeg normalt ville gå til på egen hånd, men jeg er glad for, at jeg kom,” sagde jeg til kvinden ved siden af ​​mig. Vi begyndte at tale om andre wellness -klasser, vi var interesseret i, men var for nervøse til at prøve alene, og inden jeg var ude af døren, havde vi udvekslet telefonnumre med planer om at gå til Woom (New York City Wellness Center kendt for sin multisensoriske klasser).

Det hele lærte mig, at det at gøre noget uden for din komfortzone-lignende at få alle woo-woo-forbindelser til andre mennesker, der gør det samme. Og positivitet og åbenhed er smitsom.

Når jeg ser tilbage på eksperimentet, er jeg klar over, at fitness -klasser er der for at hjælpe dig med at zone ud og At få venner-det afhænger bare af, hvad du leder efter. Så gå videre og giv pigen ved siden af ​​dig en sved høj-fem i slutningen af ​​klassen. Chancerne er, at hun ikke bliver underlig, og det kan bare være starten på noget fantastisk.

Oprindeligt offentliggjort 6. april 2017. Opdateret 1. marts 2019.

Du kan også tjekke disse fitnessklubber, der prioriterer at være social prioritet. Eller gå på næste niveau og jet af til en wellness retreat-næsten alle går solo og kommer tilbage med en flok nye venner.