Jeg prøvede at omrøre CBD ind i mine drikkevarer for en nul-indsats wellness moment-her er mine ærlige tanker
Når jeg Gør snuble på et ubesat minut, jeg har svært ved at slappe af, så jeg er altid på udkig efter tip og tricks med lavt indsats for at hjælpe mig med at slappe af. Du tænker måske: "Denne pige er nødt til at prøve CBD!"Sandheden er, på trods af den stadigt voksende verden af cannabis, havde jeg ikke nøjagtigt dyppet mine tæer i endnu-det vil sige, indtil jeg hørte om Holistik Wellness CBD Stir Sticks. I betragtning af min kærlighed til alle ting, der er nipperbare og alle ting på farten, vendte min interesse ved tanken om at skabe et beroligende wellness-øjeblik, der også er bærbart.
Pindene findes i forskellige formler, der kombinerer CBD med andre ingredienser for at hjælpe dig®. Mens jeg ventede på deres ankomst, bankede jeg på Jamie Evans, CBD -ekspert og forfatter af Den ultimative guide til CBD, For de 411 på mit seneste forsøg på selvpleje.
"Før du bruger CBD, er det bedst at bestemme, hvorfor du vil tage det og derefter finde ud af, hvordan du skal integrere det i din rutine baseret på dine særlige behov," siger Evans. Og når du først har startet dit CBD-regime, skal du betragte det som et langsigtet spil. "Selvom du måske ikke føler det med det samme, vil du begynde at bemærke dens fordele over tid."
Bundlinjen siger Evans, at det at tage CBD regelmæssigt kan påvirke systemer i din krop, der påvirker ting som humør, hukommelse og mere. Med det i tankerne blev jeg solgt-og endnu mere begejstret for at give Holistik Wellness CBD Stir Sticks et forsøg. Fortsæt med at læse for mine ærlige tanker efter et par uger med nul-indsats, der nipper til.
Finde fokus
At rydde hovedet er ikke altid let. At sidde ned og fokusere på en ting kan være svært for mig, uanset om jeg er halvvejs gennem en arbejdsopgave eller desperat forsøger at afslutte en roman dagen før Book Club.
Ifølge Evans kan CBD hjælpe ved at øge niveauerne af en neurotransmitter kaldet Endocannabinoid Anandamid (AEA), der påvirker hukommelsen, højere tankeprocesser og mere.
Før jeg bosatte mig for at læse de sidste par kapitler i min bog, skrællede jeg forseglingen fra Holistik Wellness Focus Stick-Made with Lion's Mane and Green Coffee Beans for at understøtte kognitiv funktion-og sætte den på prøve. Kort efter at omrørte det i en dampende kop te, bemærkede jeg, at mine skuldre slapper af. Og jeg glemte næsten at være opmærksom på mit fokus, fordi jeg var så optaget af min roman. Bedømmelse: Jeg vil bestemt nå ud til en anden fokuspind næste gang jeg har brug for noget uafbrudt hjernekraft (som før næste måneds bogklubsamling).
Hviler op
For mig kommer det ikke naturligt at falde i søvn. Jeg kaster og drejer i timevis, før mit sind beslutter at stoppe med at kæmpe over den ene akavede interaktion, jeg havde for tre år siden.
Så efter at have lært om CBDs beroligende virkning på det centrale nervesystem (som kan påvirke din snooze), var jeg alvorligt at krydse fingrene, det kunne hjælpe mig med at chillax forudbestemme. Velsignet, ud af alle de CBD -rørestokke, jeg prøvede, oplevede jeg de mest håndgribelige fordele ved søvnsorten. Jeg blandede det i det glas vand, der bor på min natbord, og efter at have rullet på min telefon i et par minutter (skyldig), kom søvn lettere end normalt takket være komplementære ingredienser som melatonin og kamille.
Den største forskel, jeg bemærkede, var, hvordan jeg vågnede: En time før min alarm ringede og følte sig alvorligt godt udhvilet, hvilket sker omtrent aldrig. Disse pinde inviteres officielt ind i min natlige rutine.
Understreger mindre
For nylig havde jeg en særlig høj-angst dag på arbejdet, der efterlod mig til at føle mig flustet. Huskede, at Evans sagde, at CBD er blevet knyttet til at indføre en følelse af ro, besluttede jeg at prøve min stress rør stick et forsøg på en smule udsættelse uden større indsats.
”Endocannabinoid -systemet (ECS) er ofte udtømt, når vi oplever kronisk stress,” siger hun (udbrændt?). Integrering af CBD i din daglige sundhedsrutine kan hjælpe med at rebalansere dine EC'er og gendanne disse formindskede endocannabinoider.
Røret ind i min følelsesmæssige støtte vandflaske under en hurtig pause mellem møder. Mit bryst følte sig lidt mindre stramt, og mit sind følte sig mere at være lette-og takket være kombinationen af CBD og citronbalsam, var det bare genopfriskningen, som min drikelskende smagsløg var efter. Du kan officielt tælle mig som et kortbærende medlem af CBD Fan Club.
Vil du prøve Holistik Wellness CBD Stir Sticks til dig selv? Score nogle for 20 procent rabat på vitamin Shoppe fra 1. til 14. maj!
