Sådan bruges antiinflammatoriske urter som et aktuelt smertemiddel, ifølge en doktor i kinesisk medicin

Når det er sagt, for forhold som disse, dr. Wasfie foreslår at søge pleje af en licenseret TCM-udøver snarere end selvbehandling (især hvis du ikke har brugt en urtedakning før). Mens forskning har vist potentialet for aktuel anvendelse af medicinske planter til at hjælpe Kræver en mere intensiv type behandling.

Og fordi urtepoultices er aktuelle retsmidler, dr, dr. Wasfie foreslår også at undgå at placere et i nærheden af ​​ethvert åbent sår eller eksem for at undgå en negativ reaktion. Mens fjerkræer ikke er kendt for at interagere med medicin, anbefaler hun også imod at bruge en, hvis du er på hjertemedicin eller en blodfortynder underliggende forhold. (I det område, dr. Wasfie foreslår heller ikke brugen af ​​en fjerkræ for gravide mennesker.)

Hvordan man laver en urtepoultice for at hjælpe naturligt at løse 4 forskellige forhold

Før du anvender en fjerkræ, dr, dr. Wasfie siger at lave en patch-test for at udelukke enhver hudfølsomhed: bare placere en lille mængde af de urter eller olier, du vil bruge på en ikke-irriteret del af din hud, og lad den være der i et par minutter. Hvis du bemærker nogen rødme eller anden reaktion, skal du stoppe, fjerne stoffet og vaske området med vand og mild sæbe. Hvis ikke, kan du føle dig godt tilpas med en fuld fjerkræ.

Nedenfor, dr. Wasfie deler, hvordan man laver en urtepoultice unikt egnet til fire almindelige betændelsesrelaterede problemer. Når du først har fundet en, der fungerer for dig på en første applikation, kan du bruge den dagligt til ugentligt, men du finder det passende.

1. Til en øm bryst eller hoste: sennepsfrø fjerkræ

Start med at pulverisere sennepsfrø ved hjælp. I dette tilfælde dr. Wasfie foreslår at børste pastaen på osteklog eller gasbind, du bruger, og først påfører et lag ikke-petrol gelé på brystet eller tilbage, før du lægger på fjerkræ. Fordi sennepsfrø er ekstra-potent, hjælper dette med at beskytte huden, mens du forlader fjerkræ.

2. For et blå mærker eller hudens hævelse: Frankincense og Myrrh Poultice

Giv først enten mærket eller hævet område ca. Bland efter dette punkt organiske essentielle olier af røgelse og myrrh med enten organisk sesam eller organisk olivenolie og lidt mel eller honning for at tykkere blandingen. Børst det på området, dæk det med et stykke plastfolie, og placer derefter en varmepude over fjerkræet i cirka 20 minutter.

3. Til menstruationskramper: Castor Oil Poultice

Start med at blande organisk ricinusolie med Moxa essentiel olie. (Dette kommer fra den samme urt, Mugwort Herb, der bruges i TCM Moxa -behandlinger.) Som med ovenstående, dr. Wasfie siger, at du kan omdanne blandingen til mere af en pasta ved at tilsætte noget mel eller honning, hvis du føler dig så tilbøjelig. Påfør det derefter på en bomuldsklud, og anbring kluden på underlivet, lige under din maveknap. Lag på en varmepude, og slap af i cirka 25 minutter.

4. Til arthritisrelaterede ømmer, karpaltunnel og knæ- eller ankelsmerter: gurkemeje eller ingefær Poultice

Både gurkemeje og ingefær er antioxidante kraftcentre, der effektivt kan trænge ind i huden, når de påføres i en fjerkræ, og hjælper med at løse de dybere lag af betændelse, der er typisk for disse muskelsmerter. Du kan opløse enten gurkemeje pulver eller ingefærpulver i varmt vand, påføre pastaen på osteklædning og dække det ømme område med fjerkræ. (Bemærk bare, at hvis du vælger at gå den gurkemeje -rute, kan du midlertidigt plette din hud en smule gul.) Læg en varmepude oven på fjerkræ.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.