Sådan * renser faktisk * de beskidte tånegle, ifølge en podiatrist

Vil du sørge for, at området under dine tånegle er gunk-fri? Bliv ved med at rulle efter ekspertgodkendte tip.

Hvordan man har (og vedligeholder) rene tånegle

Hold dem kort: Når du giver dig selv en pedikyr, skal du sørge for at skære dine tånegle kort. "At holde dem korte ved at skære dem lige på tværs og forlade en lille smule hvid spids er vigtigt," siger Dr. Dr. Sutera. "Hvis negle er for lange, vil der forekomme mere opbygning."

Vær blid: Mens du skal rense dine tånegle, dr, dr. Stern bemærker, at alt for aggressiv rengøring med et værktøj som en metal negle -implementering eller orange pind kan lirke neglen fra sengen. "Dette skaber derefter en åbning, hvor snavs og snavs samler," siger hun. I stedet foreslår hun at bruge en orange pind til forsigtigt rengør området. "Eller du kan grave dine negle i en bar med hvid sæbe i bruser for at hjælpe med at trække subungual snavs og affald," siger hun. Dr. Sutera anbefaler at bruge en neglebørste og gøre dette et par gange om ugen.

Hold disse neglebånd: Du hører måske, at du ikke skal skære dine neglebånd, når du får en manikyr, men dette er især tilfældet med dine tånegle. "Kutikula er neglens naturlige beskyttende tætning og beskytter hele negleenheden mod indtræden af ​​vand og organismer," siger Dr. Dr. hård. Den bedste måde at holde det plejet på? "Giv dine fødder en god blødgøring for at blødgøre neglebånd."