Hvordan stress faktisk kan føre til mere succes i dit arbejdsliv

Håndtering af stress kan undertiden føles som et fuldtidsjob: Du har altid en beroligende æterisk olie til rådighed, dine åndedrætsteknikker er solide, og du rammer ofte gymnastiksalen for at rydde dit hoved. Men overvejede du nogensinde at bruge det fem bogstaver S-ord til din fordel?

I stedet for at lade stress veje dig ned, siger en positiv psykologiekspert, at omfavne den som en bivirkning af at udfordre dig selv faktisk kan være fantastisk til din karriere. Shawn Achor fortalte Thrive Global, at hjernen fungerer bedre, når den ser på udfordringer i et positivt lys. Så at være bekymret-men stadig positiv!-Kan hjælpe hjernen med at udvide og forstærke dine produktivitetsniveauer.

Hjernen fungerer bedre, når den ser på udfordringer i et positivt lys.

Ja, ja-lydene lettere sagt end gjort, rigtigt? Selvom det sandsynligvis vil kræve en vis mental træning og tålmodighed, når hjernen først lærer at behandle stress anderledes, vil dit arbejdsliv høste fordelene. Snart bliver du mesteren af ​​presset og finder en ny måde at se de ikke-så-sjove møder med din chef og supertætte frister, der dukker op på det nøjagtige forkerte tidspunkt.

Grundlæggende, hvis du sætter dit sind til det, er det muligt for stress at fungere med Du snarere end forårsager karriereudbrændthed. Det er dit valg.

Hvis du nærmer dig udbrændt. Har brug for nogle måder at de-stress på arbejde? Disse metoder skal gøre susen.