Hvordan mikrodoserende cannabis hjælper mig med at blive mindre stresset og mere produktiv på arbejdet

Tilbage i dagen betød dabbling i cannabis en ting-at få højt. Men når der opstår mere information om Pots sundhedsmæssige fordele, og det bliver legaliseret i et voksende antal stater, er mere nuancerede anvendelser til anlægget. Nogle mennesker bruger CBD-infunderede produkter til at reducere stress med nul brummer, mens andre vender sig til små mængder psykoaktiv cannabis-aka mikrodosering-for en mildt oplyst løft i løbet af deres daglige aktiviteter. (Kontoropgaver inkluderet.)

For indsigt i denne spirende tendens vendte vi os til Anna Duckworth, medstifter og chefredaktør for Miss Grass, En forhøjet livsstilsbutik og publikation til kvinder og cannabis. Læs videre for 411 på 420's seneste udvikling.

Vær ærlig: Du læser dette, fordi du er skeptisk over, at mikrodosering af cannabis kan skabe en bedre end sædvanlig arbejdsdag. Men du håber også i dit hjerte af skeptiske hjerter, at der er en vis sandhed i denne påstand.

Jeg ved, at der er, fordi jeg selv mikrodose cannabis. Ikke hele tiden, men noget af tiden. Jeg træner og mediterer (lejlighedsvis) og tager dyb indånding for at lindre stress, men en meget lav dosis cannabis er normalt det, jeg har brug for for at styre de usædvanligt ængstelige øjeblikke. I midten af ​​en arbejdsdag er det ikke usædvanligt for mig at føle mig tæt såret, og det er når et lille hit ud af en vaporizer eller et par dråber af en tinktur kan udjævne mig og få min opgaveliste til at føle sig meget mere håndterbar. Det får mig til at føle mig afslappet med det samme, det gendanner mit perspektiv og tager bare generelt kanten af ​​uden at påvirke min evne til at gøre, hvad det er, jeg laver.

Folk eksperimenterer med sub-perceptuelle doser af cannabis under det, nogle måske ser som usædvanlige aktiviteter-mens de arbejder, på gymnastiksalen, kører ærinder eller leger med børnene.

Hvad er mikrodosering? For mikrodose er typisk at tage små doser af psykedelikere mest almindeligt LSD, psilocybin-svampe eller ketamin-on en semi-regelmæssig tidsplan for at hjælpe med at håndtere smerter, traumer, depression eller ens samlede følelse af velvære.

Men for nylig er vi begyndt at se trendforstærkningstraktionen i cannabiscirkler, især i juridiske stater som Californien. I disse konti eksperimenterer folk med sub-perceptuelle doser af cannabis under det, nogle måske ser som usædvanlige aktiviteter-mens de arbejder, på gymnastiksalen, kører ærinder eller leger med børnene.

På en måde er dette ikke overraskende: Vi elsker at manipulere vores kroppe i en søgen efter at være vores bedste selv. Vi gør det hver dag gennem mad, motion, søvn, farmaceutiske stoffer, ulovlige stoffer, åndelig praksis, injektioner, lymfatiske dræningsbehandlinger-listen fortsætter. Biohacking er ikke længere en trend du jour; Det er blevet en slags biologisk imperativ. Så det giver mening, at en plante så kraftig som cannabis nu skal være en del af samtalen.

Her er hvad du har brug for at vide, om mikrodosering af cannabis udløser din interesse.

Fordele og ulemper ved mikrodoserende cannabis

De, der mikrodoserer cannabis, citerer ofte følelser af mindfulness, en øget opmærksomhed, et blødgjort udsigter, en følelse af generel ro, en mere samarbejdsdisposition og mindre irritabilitet. Dette er alt sammen specielt nyttigt i sammenhæng med arbejdet, hvor vi ofte oplever ekstrem stress eller frustration med kolleger, frister, balance mellem arbejdsliv og endda vores forhold til os selv.

På trods af de mange glødende rapporter er mikrodosering af cannabis ikke for alle. Og bestemt er det ikke for alle i forbindelse med arbejde-for eksempel, dit kontor (eller stat) er muligvis ikke cannabisvenligt, og du burde bestemt ikke sætte dit job i fare. For nogle mennesker giver mikrodosering mere mening derhjemme som et middel til at komme igennem de indenlandske opgaver. Andre kan lide det for at socialisere sig eller være ude i verden.

På dette tidspunkt er der videnskabelige undersøgelser omkring cannabisbrug til angst og andre mentale sundhedsmæssige forhold, men ingen der specifikt gør sagen til mikrodosering. For det kan vi alle takke krigen mod narkotika-der fortsætter i dag takket være Jeff Sessions og venner-for at gøre det uhensigtsmæssigt vanskeligt for forskere at både sikre finansiering og Adgang til anlægget. Uanset hvad, meddelelsen forbliver: Gør din egen research.

Nogle gange leder vi bare efter måder at optimere produktiviteten på, for at holde stress til et minimum. Nogle gange handler det bare om at prøve at tage kanten af ​​i løbet af en dag med back-to-back-møder. Og det er her mikrodosering af cannabis har fået særlig berygtethed.

Den gode nyhed er, at vi er en temmelig kyndig flok som samfund. Vi gør det arbejde, som vi på én gang regnede med andre i mere officielle kapaciteter til at gøre til USA: Vi lytter til vores kroppe, vi stiller spørgsmål, vi udfordrer vores læger (og vores produkter), og vi skure efter mere naturlige måder at styre alt det liv kaster vores vej. Mens cannabisforbruget engang blev karakteriseret som den ultimative oprørshandling for det do-intet-sæt, der på en eller anden måde ser endnu mindre, er en mere målt tilgang til forbrug nu blevet co-valgt og offentliggjort af folk, der ønsker at gøre endnu mere, endnu bedre.

Nogle gange er de problemer, vi prøver at løse, mere nebulous end en endelig diagnose som kræft, epilepsi eller søvnløshed. Nogle gange leder vi bare efter måder at optimere produktiviteten på, for at holde stress til et minimum. Nogle gange handler det bare om at prøve at tage kanten af ​​i løbet af en dag med back-to-back-møder. Og det er her mikrodosering af cannabis har fået særlig berygtethed.

Sådan mikrodosiser cannabis ansvarligt

Da jeg selv har eksperimenteret med mikrodoserende cannabis, har jeg lært et par ting undervejs. Nedenfor har jeg skitseret et par tip til at huske på, om du tænker på at prøve det.

1. Indse, at målet ikke er at blive højt

Pointen med mikrodosering er ikke at blive mærkbart højt. I stedet er målet at forbruge meget lave doser af cannabis for at påvirke lige mindre ændringer i din disposition. I den forstand bliver det endnu vigtigere at praktisere mikrodosering derhjemme, før du tager det på arbejde. (Mere om det på et øjeblik.) Mange produkter er designet eller doseret for at få dig højt, hvilket betyder, at det er dit job at tage den anbefalede dosis og reducere det til et sted, der skifter dig, men ikke lader dig føle. En god regel er at starte med en fjerdedel af dit produkts anbefalede dosis.

2. Test det ikke den dag, du har en 1-1 med din chef

Cannabis er en meget kraftig plante, og responsen kan variere dramatisk fra person til person. Hvis du er Netflix-og-køling derhjemme med et led, er der ingen reel og nuværende fare, hvis du oplever en mindre end-ønskelig effekt. Men hvis du eksperimenterer med mikrodoserende cannabis samme dag som du præsenterer for bestyrelsen for din virksomhed, skal du tænke igen. En sikker indsats er altid at dyppe med disse ting derhjemme, hvor indsatser er lave, finde din perfekte mikrodose og derefter Tag det til det offentlige område, hvis du vil. Tålmodighed er nøglen.

3. Søg efter et mikrodosevenligt produkt

Dette kan være indlysende, men myten er fremherskende, at alle cannabisprodukter får dig høje. Der findes to hovedforbindelser i cannabis, der er mest almindelige i de produkter, vi forbruger: den første er CBD eller Cannabidiol, som er ikke-psykoaktiv. Den anden er THC eller Tetrahydrocannabinol, som er den sammensatte, vi krediterer for det høje.

Nogle produkter er høje i CBD og lavt i THC, hvilket normalt inducerer en mild psykoaktiv effekt. Andre er høje i THC og lavt i CBD, hvilket forårsager en mere markant høj, og med henblik på mikrodosering bør man undgå. Andre er et mere afbalanceret forhold mellem THC og CBD, som vi kalder et produkt på 1: 1, og disse vil påvirke en let høj. Og til sidst er der masser af CBD-produkter. For eksempel får en meget høj-CBD-vaporizer som Beboe Boe-beroligende blanding CBD-fordamperpen dig overhovedet ikke højt, men kan stadig understøtte en reel følelse af ro og afslapning. En anden populær ikke-psykoaktiv tinktur er Juna dråber i nøgen. (For ikke-psykoaktive produkter er du velkommen til at holde sig til den anbefalede dosis på etiketten.)

Pointen er, at hver af disse forhold-og de mange variationer mellem dem-er meget forskellige, og at finde den rigtige til dig er et spørgsmål om prøve og fejl.

4. Kom lige på dosis og indtagelse af tilstand, fordi de begge er * virkelig * vigtige

Med al den brummer omkring cannabis har der været overraskende lidt diskussion omkring dosis. Vi har alle spist en spiselig, kun for at tilbringe de næste tre dage i sengen, eller hvirvle resten af ​​festen limet på sofa du. Det anbefales, at du altid starter med en lav dosis og gør dig bekendt med de forskellige former for indtagelse af rygerblomst, fordampende olier, spiser spiselige eller sublingualer (også kendt som tinkturer).

Rygning og fordampning kan træde i kraft på så lidt som fem minutter og får dig til at føle dig mere skiftet i sindet. Beboe-vaporizer er en stor lavdosis vape. Dens sativa-dominerende olieblanding er fantastisk til dagen og bør ikke gøre dig døsig, da nogle andre produkter måske. Eller for en lidt mere psykoaktiv effekt, prøv den dosistiske lykkepen. Hvis du starter med en vaporizer, kan du prøve at indånde til en kvart eller halv lungekapacitet snarere end fuldt DO ikke Tag en fuld dosis, hvis mikrodosering er det ønskede resultat, fordi du vil føle dig høj.

Hvis du spiser en spiselig, skal du kigge efter produkter, hvor CBD opvejer THC. Hvis du ikke føler noget, kan det tage længere tid at vente med at sparke ind og påvirke en mere samlet krop høj. Stadig ingenting? Okay, prøv lidt mere.

Og for et ikke-psykoaktivt, men let at dosere produkt, kan du prøve 2rise naturals CBD med biotilgængelig gurkemeje tinktur

5. Forbered dig på folk til at kommentere din nye disposition

For nogle mennesker er fordelene ved mikrodosering straks synlige for dem omkring dem. Kolleger, venner og partnere kan alle hente en ny lethed, når du har indtaget sub-perceptuelle doser af cannabis. Hvis du ikke er parat til at tale om det, kom bevæbnet med en måde at børste det af. Hvis du vælger at tale om det, skal du bare huske, at det stadig er forbudstiden, og nogle mennesker har nogle smukke forældede ideer om planten. Og mens holdninger til cannabis og dens fortalere ændrer sig, er det vigtigt at blive virkelig klar over din egen tro, så du kan bruge denne mulighed til at uddanne en nysgerrig tilskuer.

6. Anerkend dit ansvar

Risikoen er lille, men der er altid en risiko, når du prøver noget nyt. Det skader ikke at chatte med din læge, før du prøver cannabis for første gang. Ingen har nogensinde overdoseret på planten, og det værste, der normalt sker, er en anfald af paranoia. (Efterfulgt af uanset hvilke shenanigans du måske får op til, når du prøver at styre den resultatlignende bygning et fort under din seng for at flygte, for eksempel.)

Du har dog et ansvar, når du spiser, og det er det samme ansvar, du har, når du ikke spiser: Vær en fornuftig voksen. Overvej for eksempel, om du har brug for at køre en bil, mens du er under påvirkning, fordi du ikke bør gøre det. Se på din tidsplan, og sørg for, at du ikke er under nogen større frister for arbejde, der kan blive kompromitteret. Det er bestemt fornuft, bestemt, men det gør aldrig ondt at tjekke ind.

Ønsker mere fra Miss Grass 'Queen Bee? Her er hendes 8 foretrukne CBD -produkter og hendes ekspertrådgivning om dosering af CBD.