Sådan laver du et antiinflammatorisk gurkemeje-skud

Videnskaben har gjort det rigeligt klart, at din krop ikke kan lide betændelse. Mere end at være en gener, der forårsager oppustethed, er det også blevet knyttet til autoimmune sygdomme og endda kræft, som alle forklarer gurkemejers astronomiske stigning fra run-of-the-mill pantry ingrediens til wellness superstjerne. Krydderiet er bredt omfavnet for sine antiinflammatoriske egenskaber og humørforstærkende evne til at give dig en gylden glød og hvidere tænder.

Mens du kan gå efter en gurkemeje -smoothie eller gurkemeje latte, slår der nogle gange noget let med et ligetil gurkemeje skud. Her er en opskrift fra Raw Generations Jessica Rosen for et antiinflammatorisk skud, der vil øge dit immunsystem og har dig til at føle dig klar til at tage på dagen.

Læs videre for at få opskriften på dit nye yndlings gurkemeje -skud.

Gurkemeje Golden Milk Shot

Giver 8 portioner

ingredienser

1/4 tsk jord gurkemeje
1/4 tsk frisk jord sort peber
16 oz. kokosmælk
1/8 TSP Cayenne Pepper

Tilsæt alle ingredienser i en murerkrukke, sæt toppen på sikkert og ryst for at kombinere.