Happy Lunar nytår! Her er 5 ting, du har brug for at vide om hundens år

Hvis du spørger mig, kunne vi alle være lidt mere som hunde. De er intuitive, loyale, sociale, legende, modige egenskaber, vi stræber efter, Noah Rubinstein, doktor i kinesisk medicin og klinikdirektør for Yinova Center i New York City, påpeger.

Og der er ikke noget bedre tidspunkt at komme ned med hundene, i det mindste ifølge den kinesiske stjernetegn. Den 16. februar, Lunar New Year, bød vi adieu til den krage, selvsikker hane og vender i stedet til menneskets bedste ven.

"For første gang i et stykke tid begynder vi at føle os lidt mere jordnært; lidt mindre frenetisk og mindre flamboyant end sidste års hane eller endda det foregående års abe."-Noah Rubinstein, doktor i kinesisk medicin

"Den kinesiske kalender roterer gennem 12 forskellige dyr såvel som de fem elementer, hvor hvert år består af en kombination af de to," forklarer Rubinstein. I år parrer jordelementet med hunden til en jordet, altruistisk stemning. "For første gang i et stykke tid begynder vi at føle os lidt mere jordnært; lidt mindre frenetisk og mindre flamboyant end sidste års hane eller endda det foregående års abe," siger Rubinstein.

Og når vi dyrker vores mest hundekvaliteter i dette jordiske miljø, siger Rubinstein, "Det åbner rummet for at skabe den verden, vi vil se omkring os."Lyder om det rigtige for den sikre-til-være-transformation 2018 fremover.

Nedenfor deler Rubinstein 5 måder, du kan skære op al den godhed, som hundens år har at tilbyde.

1. Find din pakke

Det er tid til at samle dit hold, det være sig din familie, din brunch besætning, din BFF, din partner eller endda en klub, du er i eller en politisk institution, som du er en del af. At blive organiseret i grupper giver samhørighed og stabilitet for os i en usikker verden. Det er det, at finde din pakke handler om!

Hvad hunden viser os, er, at disse forbindelser kan skabes uden at bringe en masse ego til ligningen. Hvis du ser på en pakke hunde, ser du, at den består af alle former, størrelser og Scruffs-Their-forening handler om mere end overfladisk identifikation. Hunde kan være konkurrencedygtige, helt sikkert, men de ved, at deres forbindelse bringer dem vigtige formuer, som de ikke kunne opnå på egen hånd.

Dette år vil bringe større opmærksomhed om, hvem vi er, og hvem vi vil skabe en bedre verden med, så når det føles som om alt går sidelæns, skal du fokusere på den ændring, du vil foretage i dit samfund eller dit land. Nu er det tid til at blive involveret.

2. Høj din situationsbevidsthed

Hundens ivrige sanser og hyperbevidsthed i den omgivende verden går ud over synet og lugt: det kan være ligefrem intuitivt. Hvis du føler dig blå, er chancerne for, at din hvalp lægger hovedet på din skød; Hvis der er noget galt eller ude af sted, sporer han, hvad det er. Dette er måske ikke altid let; Nogle gange er hunde ængstelige eller stressede indeni (ligesom vi er!), men deres indre frygt forhindrer sjældent dem i at vise det mod, vi alle ønsker, at vi havde.

Men en ting, som hunde virkelig ikke kan lide, er overraskelser. I år kræver det, at vores "indre woof" kræver at træde ud af vores bobler og øge vores opmærksomhed om, hvad der foregår omkring os i vores hjem og verden. Det kan være skræmmende i starten, men denne øgede årvågenhed vil reducere noget af overraskelsesfaktoren, så vi kan føle os mere i kontrol og i stand til at være vores egne bedste værger.

3. Tempo dig selv

Har du nogensinde spillet bold med eller prøvet at skjule noget for en hund? De er latterligt ihærdige og vil spille, indtil de løber selv syge. Når du finder mennesker og samfund, der afspejler dine lidenskaber i år, skal du passe på ikke at køre dig selv ned i jorden. Bare fordi der er en mulighed for at gøre noget, betyder det ikke, at det er en god idé. Du behøver ikke at jage hver bold.

Sørg også for at tjekke ind med dit helbred. Distraktioner af arbejde og leg kan skubbe vores helbred ind i det uden for synet, uden for sindet kolonne. Dine dage kan være travlt, men mister ikke dit livsbalance-selvom du er alfa.

4. Være til tjeneste

Her er en inderlig råb til al den vejledende, beroligende, bombe-sniffende, alarm-klingende servicehunde derude: tak for at hjælpe med at beskytte os mod os selv! Service handler om at forstå vores egen værdi, mens vi også ser ud over os selv og anerkender, at vi alle har noget at bidrage til andre omkring os. Dette er det største gode, vi kan stræbe efter.

Hunden lærer os at være socialt opmærksomme og engagerede, men uden det ego, som hanen udstillede sidste år. Dette vil være et år til praktisk talt at integrere opmærksomheden på vores egne selv med verden omkring os. Du kan starte lille (i din egen familie, endda eller i dit kvarter). Det kan være så simpelt som at hjælpe i en fælles have, frivilligt arbejde i et suppekøkken eller deltage i et get-out-the-vote-drev.

5. Vær opmærksom på din ernæring

En hund spiser noget-oftimes, det forkerte. Hvis han spytter det ud, er alt godt. Men hvis han ikke gør det, kan tingene blive ret grimme. I kinesisk medicin er fordøjelsen forbundet med jordelementet og giver potentialet for transformation og vækst. Jordelementet i år guider os til at være tankevækkende over, hvad der går ind i vores kroppe. Sæt gode ting i, så trives du. Spis junk, og det vil alle være lidt hårdere.

At dyrke sund ernæring for dig selv i år handler dog ikke kun om mad, dog. Det vil også være det, du fodrer dit sind og dit hjerte til at skabe en mere hel dig. Så i dette jordhundår skal du tage et signal fra familiens kæledyr og være kærlig, loyal og beskyttende af dig selv-bare forlade sine spisevaner på bordet.

Lunar nytår kommer lige efter den nye måne i Aquarius-få din Lunar Mojo med denne guidede meditation. Og for en astrologiprognose med en wellness -twist, tjek Jennifer Racioppis ugentlige forudsigelser.