Halvdelen af ​​vores redaktionelle personale falder i søvn ved hjælp af den samme hvide støj-app-men til brun støj

For mig er hvid støjskæver skingrende og panikfremkaldende og lyserød bare for skrigende (tænk: Gilbert Gottfried fra farvefrekvenser). Men lige er brun støj. Der er måske ikke meget ved hjælp af videnskabelig bevis for at støtte det endnu, men tag mit (og mine kolleger) ord for det: Det er som et varmt kram for dine ører, der hjælper dig med at indstille verden og snooze.

Har problemer med at sove? Her er hvorfor du vågner op midt på natten. Og dette er de søvnekspertgodkendte regler for, hvordan man lur som en professionel.