Fitbit Sleep Study afslører, at kvinder kan hænge mere søvn end mænd

Undersøgelsen viste også, at kvinder er 40 procent mere tilbøjelige til at lide af søvnløshed end mænd. I henhold til selskabets bly -søvnforsker Conor Heneghan er grundene til disse centrale forskelle ikke godt forstået. "Det er virkelig ikke kendt, om det er en fysiologi ting, er det en kulturel ting, hvem ved," fortalte han Yahoo Finance. ”Jeg tror, ​​det ville være super spændende i løbet af de næste 10, 20 år for folk at virkelig komme ind på hvorfor."

De vigtigste takeaways fra Fitbit's undersøgelse? Alle sammen Kunne bruge mere søvn og heldigvis er der nogle nyttige hacks til at fange disse super-nødvendige ZZZ'er.

High-Tech Sleep Science vil være større i år; Denne undersøgelse er bare begyndelsen. Og her er hvordan man finjusterer dit soveværelse for at blive mere (og bedre!) søvn.