Find din superfood soulmate baseret på dine wellness -mål
For en genopfriskning er her en superfood faktisk er: "En superfood er en naturligt forekommende ingrediens, der har sundhedsstøttende egenskaber i form af antioxidanter, antiinflammatoriske forbindelser, meget biotilgængelige næringsstoffer eller unikke strukturelle komponenter," forklarer Ali Miller, RD, CDE Integrative Diætist og autoritet til autoritet og autoritet til Anti-angstens diæt. For at sige det simpelthen er superfoods organiske metoder til høstning af wellness-boosting fordele, på kun et scoop. (Liv. Hack.)
Hvis du siger "ja tak" til alt det ovenstående, det samme. Det næste trin er at finde ud af, hvordan man faktisk tilføjer dem til din diæt-og heldigvis er denne opgave blevet meget lettere.
Gå ind i yderligere mad, det kvinderejede og LED-mærke, der retter ægte superfood-kosttilskud, som du kan tilføje til din morgen smoothie eller go-to koffeinholdig BEV. Udviklet af førende naturopatiske læger, forskere og herbalists er kosttilskuddene designet til at understøtte specifikke dele af din wellness-så du kan finde den nøjagtige til at imødekomme dine behov, fordi det handler om det tilpassede liv.
Bliv ved med at rulle for at se, hvilke superfood -kosttilskud du skal vælge, afhængigt af dine wellness -mål.
Strålende hud
Det er ikke nyheder om, at skønhedsscenen har summet om kollagen, og med god grund: undersøgelser har vist, at supplementet potentielt kan hjælpe. Tag det fra Elissa Goodman, certificeret holistisk ernæringsfysiolog: "Jeg kan ikke huske et andet supplement, der har fået min hud til at se så frisk og revitaliseret."
Plus, yderligere fødevarekollagenpeptider er græsfodret, græsset, hormonfri og antibiotikafri-så det kontrollerer alle dine kasser, herunder at hjælpe med at øge fælles sundhed og fordøjelse, ifølge yderligere mad.
Hjælpe med at forhindre betændelse
Uanset om du er en aldrig-gå-en-cykling-klasse slags person eller bare ønsker at forhindre fremtidig betændelse i at forhindre dig ude af gymnastiksal. "Det er fuld af gurkemeje, ingefær, kanel, kardemomme og adaptogener-det er som et kæmpe antiinflammatorisk spark i røvet," tilføjer Megan Kober, Rd.
Ifølge undersøgelser kan gurkemeje antioxidant boost hjælpe med at minimere træningsinduceret ømhed. Bonus: Gurkemeje tonic pakker også syv andre antiinflammatoriske superfoods som kanel, ingefær, nelliker, kardemomme, sort peber, Boswellia og Schisandra Berry. Svaret er ja, du skal absolut piske en gylden mælk op med denne sukkerfri formel ASAP.
Stresslindring
Hvis din intention er at slappe af og fokusere igen, kan det lige så godt give dig selv et forspring, rigtigt? Din zen-værdige superfood er yderligere mad superfood matcha.
Denne Matcha -sammenvoksning indeholder Ashwagandha, som ifølge forskning kan hjælpe med at forbedre din modstand mod stress, hvilket gør det muligt for dig at fokusere mere på de positive aspekter af dit liv. Plus, Matcha indeholder både koffein og l-theanine, hvilket kan hjælpe med at forbedre opmærksomhedsskiftende opgaver, årvågenhed og afslapning ifølge denne undersøgelse.
Immunitet boost
NewsFlash: Der er flere måder at øge dit immunsystem bortset fra at chugge appelsinsaft-især i de overgangs vintermåneder, der er kendt for at bringe den frygtede kulde på.
Yderligere fødevarechokoladekollagenpeptider plus Reishi har Reishi Mushroom, som er udråbt for sin evne til at hjælpe med at støtte dit immunsystem. "Kaldet 'The Mushroom of Immortality', menes Reishi at fremme levetid, hukommelse og leversundhed," siger Goodman. Sammen med Reishi-svamp pakker blandingen også i kollagen til alle de potentielle anti-aging bonuspoint.
At få din tarmsundhed sammen
Hvis du er på en mission for at give din tarm en frisk start (eller endda bare en ryddig), er yderligere fødevarepremium marine kollagenpeptider her for at give din fordøjelse et støttende kram.
Undersøgelser viser, at aminosyrer-som findes inden for kollagenpeptiderne-kan hjælpe med at forbedre din tarmmikrobiota, som er de gavnlige bakterier, der lever i dine tarme. Oven på at kigge efter din fordøjelse er dette kollagen pescatarian-venligt og pakker al den hudelskende godhed, du ville forvente af et almindeligt kollagentilskud. Superfood Bestie for livet.
Klar til at få dit superfood -spil på? Klik her og brug kode godt+god til at få 20 procent rabat på din ordre!
Køb superfoodserne
Køb nu yderligere madkollagenpeptider $ 20 køb nu yderligere mad marien kollagen peptider $ 24 køb nu yderligere mad chokolade kollagen peptidSponsoreret af yderligere mad
Topfoto: Getty Images/Westend61
