Føler, at du bliver bombarderet af dating rådgivning? Sådan finder du ud af, hvad du faktisk ønsker (eller ikke) fra et forhold

Mennesker, der især identificerer sig som kvinder, er ofte underlagt særlige dating "regler" på grund af denne nødvendighed for at finde "den ene.”Kvinder plejede at være lovligt defineret gennem deres forhold-som nogens datter, som nogens kone-men nu opfordrer vores kultur os til at definere os selv Den vej.

Bare se på popkultur til bevis: I en nylig episode af podcasten, "Det er mig, Tinx," indholdsskaber og influencer Tinx diskuterer at vokse op i Disney -prinsessernes æra, hvor vi lærte det "lykkeligt nogensinde" er når Pige får den fyr--som løve heteronormativitet og monogami. Disse film meddeler også, at en kvinde skal opleve et bestemt niveau af lidelse (som at blive fanget i et tårn, saboteret af en ond dronning eller forgiftet) for at finde hendes prins charmerende. Dette er ikke kun en Disney-ting, som om disse troper er indlejret i så mange romantiske tv-shows og film, inklusive Sex and the City, Djævelen bærer Prada, Bridgerton, og mere.

Romantisk partnerskab er blevet indrammet i amerikansk kultur som et højdepunkt, der ideelt set bør nås i den vilkårlige alder af 30, ikke som et stykke af et livslangt puslespil, der måske eller måske ikke beriger dit liv. Og den lukrative online dating branche-værdi anslået $ 5.3 mia.

Men fikseringen af ​​at finde ”den” afspejler bare ikke alle menneskers realiteter. Fra flagermus udelukker det potentialet for at opfylde ikke-monogame forhold, som ikke er fokuseret på en-personers model. Og det ignorerer også muligheden for, at du kan blive forelsket i mere end en person i løbet af din levetid, som mange mennesker gør-og ikke altid til relationel ”succes.”Faktisk, hvert år, omtrent otte ud af 1.000 ægteskaber i U.S. slut i skilsmisse.

På trods af alt dette går millioner af mennesker hver dag på datoer og stryg til venstre og højre på dating -apps, på udkig efter den entydige højre person. Mens ønsket om en opfyldende romantisk union bestemt er gyldigt, får presset fra det industrielle kompleks. Beslutning til dato på dine vilkår, når du har lyst til det, er at bukke et system, der ikke blev foretaget med dine præferencer og behov i tankerne.

At gøre det kræver at indstille den konstante strøm af dating råd og indhold og tuning ind i det, du faktisk vil have ud af dating eller et forhold, hvis noget. Nedenfor er nogle spørgsmål, der kan hjælpe dig med at vurdere netop det.

Her er 5 spørgsmål at stille dig selv om at finde ud af, hvad du faktisk vil have ud af et forhold, hvis noget

1. Hvorfor går jeg sammen?

Bliv klar over hvad du ønsker af oplevelsen af ​​at datere sig selv. Fokus på, hvad andre ønsker fra dig, vil kun afbryde dig fra dine egne ønsker og nydelse.

For at skubbe dig selv uden for samfundskassen skal du overveje, hvad der ville være anderledes ved at datere for dig, hvis det ikke havde et slutmål. Selvom du måske udelukkende dater for at finde dine livspartner (er), er der ofte andre motivatorer, som du måske ikke har overvejet. Er du sammen med seksuelle oplevelser? At identificere egenskaber, der får dig til at føle dig sikker? At møde interessante mennesker? At udforske din seksualitet? At føle sig glad? At prøve nye oplevelser?

At udforske disse forskellige mål kan give dig mulighed for at flytte, hvordan du oplever vejen mod dem. Jo mere opmærksom du er af dine iboende motivatorer, snarere end alle de "burde", du er blevet bombarderet med, jo mere opfyldt vil du føle dig undervejs.

2. Hvad med dating er at stresse mig? Og hvordan kan jeg tackle det?

Årsagerne til, at vi lider under dating, er to gange: selve oplevelsen og den betydning, vi gør ud af oplevelsen. Sig, at du har en "dårlig" dato eller en, der ikke resulterer i en anden dato. Hvis du konkluderer fra denne oplevelse, at du aldrig vil finde den rigtige person, eller at der er noget, der mangler i dig, der får andre til at afvise dig, er denne kernet tro, hvad der forårsager dig smerte, ikke nødvendigvis datoen eller dateringshandlingen.

I stedet for at se dig selv som "dårlig" ved datering, skal du overveje, hvad negative selvtillid til dateringsprocessen kan boble op. Eksternalisering af disse selvkritiske stemmer giver dig mulighed for at skabe afstand fra dem og stille spørgsmålstegn ved deres sandhed.

Søg også efter andre aspekter af dateringsoplevelsen, der kan være unødvendigt bidrage til stress, angst, frygt eller desillusionering. Hvis du f.eks? Vær specifik om, hvilken del af dating der er uopfyldende og sæt spørgsmålstegn ved det bestemte stykke, ikke dig selv eller dit ønske om forbindelse.

3. Hvad der skal skifter for mig for at fjerne presset fra datingoplevelsen?

Forestil dig at tage en beslutning med en pistol mod dit hoved. Tror du, at du ville tænke klart og fra et jordet sted under en sådan omstændighed? Sikkert ikke. På en lignende måde kan det samfundsmæssige pres for at finde varig romantisk kærlighed i 20'erne eller 30'erne føles frygtinducerende eller endda kvælende. Og når du træffer valg fra et sted med frygt, bringer du den energi til oplevelsen.

Du reagerer måske på frygt for ikke. Hvis noget ikke føles rigtigt eller godt, er det ikke et tegn på at gøre det hårdere; Det er et tegn at pause og kursuskorrekt ved at finde ud af, hvad du muligvis har brug for, i stedet i det øjeblik i det øjeblik. På dateringsområdet kan det være følelsesmæssig forbindelse, intimitet eller blot en påmindelse om, at presset til dato er blevet skabt og forstærket igen, af "dating industrikomplekset" og ikke er noget, der er iboende ved at datere sig selv.

4. Vil jeg leve et liv, der er centreret om romantisk eller platonisk kærlighed?

Kærlighed og hengivenhed kan også findes gennem venner, naboer og kolleger. Problemet er ikke med at prioritere disse forhold; Det er med at tilskrive en kultur, der ikke gør det.

Hvis du er vokset op i en heteroseksuel eller monogam husstand, kan det være vanskeligt at tænke uden for disse normer. Men det bortfalder ikke det faktum, at en anden relationel struktur bedre kan tilpasse sig dine værdier eller ønsker. Overvej arrangementer, der ikke er baseret på ideen om en nuklear familie, hvor alle behov imødekommes af en romantisk partner inde i hjemmet. Hvad kommer op for dig, som du tænker over, hvordan det ville være at opdrage et barn med en ven og ikke en romantisk partner? Eller for at adskille dine seksuelle forhold fra dine følelsesmæssige? Bare det at tænke på alternative måder at datere og børneopdræt kan hjælpe med at destabilisere den monolitiske idé om, at lykke kun kan udledes af kobling.

5. Når jeg er fokuseret på romantisk kærlighed, hvad er jeg ikke Nurturing i mit liv?

Når du er i en tilstand af at fokusere udelukkende på romantisk partnerskab, frasætter du også naturligt fra andre aspekter af, hvad der gør dig til hvem du er, og hvad der bringer dig glæde. Hvilke håb og drømme kan du sætte på bagbrænderen, når du er fokuseret på dating? Hvad ville du gøre, hvor ville du rejse, og hvad ville du ændre ved dit liv, hvis du fandt en partner ikke var et mål lige nu?

At udforske disse spørgsmål kan pege dig mod en mere opfyldende fremtid-om der betyder at vende din opmærksomhed mod andre ting nu og søge efter en partner senere (når det føles som en ærlig prioritet) eller at vælge at føre et liv uden nogensinde aktivt at søge en partner.