Eksklusiv Kate Upton afslører, hvorfor hun sværger ved træning med lav indflydelse for at holde sig i form under sin graviditet

Uanset om hun laver en bogstavelig boot camp-træning med marinesoldaterne eller løfter supertunge vægte på gymnastiksalen, har Kate Upton altid været en til at skubbe grænserne, når det kommer til hendes sved-seshes. Men nu, hvor supermodellen er gravid med sit første barn, begynder hun at se fitness i et nyt-og meget roligere lys.

Upton, der for nylig blev brandambassadør for kobberpas for at hjælpe med at opbygge sine bedring og livsstilsamlinger, har altid gjort hende sunde vaner til en høj prioritet-hvedgræsbilleder, inkluderet. Det eneste, der virkelig er ændret, er enkelt: Hun er genindført og tonet ned på disse træning med høj indflydelse. ”Jeg tror, ​​at en enorm misforståelse er, at du er nødt til at overdrive den på cardio for at komme i form. I stedet fokuserer jeg på kropsvægt- og letvægtøvelser for at blive stram og tonet, og bare fit cardio ind i min daglige, hverdag på små måder, "fortæller hun godt+god.

”Jeg tror, ​​at en enorm misforståelse er, at du er nødt til at overdrive den på cardio for at komme i form. I stedet fokuserer jeg på kropsvægt og lette øvelser for at blive stram og tonet, og bare fit cardio ind i min daglige, hverdag på små måder."-Kate Upton

Ved at vælge bevægelser med lav indflydelse har Upton oplevet et totalt skift med hendes krop og hendes sind. "Jeg passer ind i cardio gennem min dag med ting så let som at gå op ad trappen eller bare gå ud for at tage en tur i den friske luft. Det får mig til at føle mig så meget bedre ikke kun fysisk, men også mentalt. Jeg føler mig så meget mere afbalanceret og rolig, hvilket har været en enorm hjælp under graviditeten, ”siger hun.

Uanset om Upton er hjemme eller rejser, at have en enklere rutine hjælper hende med at forblive konsekvent--for sig selv og hendes lille. Og så meget som hun elsker at dukke op de tunge møder i vægtrummet, hvem ved? Måske stikker dette skift også post-baby.

Her er den overraskende grund til, at Kate Upton sværger ved kolonik. Hvis du også er klar til en udfordring, skal du prøve Jessica Biel's helt intense booty -træning.