Alt hvad du har brug for at vide om CBD-vand-og hvordan det adskiller sig fra CBD-olie

Hvis du nogensinde har prøvet at blande en CBD-olie i et glas vand derhjemme, ved du førstehånds, at vand og olie ikke blandes let. På grund af dette siger Evans, at CBD -vandfirmaer bruger nano -emulsionsteknologi, som hjælper med infusion ved at sænke vandets overfladespænding. "Det gør molekylerne i vandet mindre sandsynligt at holde sig til sig selv og mere tilbøjelige til at interagere med olien," forklarer hun. "Ved at agitere blandingen sammen brydes CBD, der er i drikken, ned i mikroskopiske dråber, hvilket forhindrer, at olien adskiller. Denne proces hjælper CBD med at blive lettere optaget af kroppen."Af denne grund kan det være fordelagtigt at købe CBD -vand i stedet for at gøre det selv.

Hvordan er CBD -vand anderledes end CBD -olie?

Hvis du prøver at beslutte mellem at købe CBD -vand og CBD -olie (som består af ekstraherede cannabidioler, der fortyndes i en bærerolie), siger Evans, at det primært er et personligt valg, da de har de samme fordele. "En fordel ved vandet er, at det kan have en højere biotilgængelighedshastighed," siger hun. Fordi kroppen er 60 procent vand; Det er potentielt lettere for CBD i vand at blive absorberet end CBD i olie. Men mere videnskabelig forskning skal gøres for at bekræfte denne potentielle fordel.

Men generelt siger hun, at både CBD -vand og CBD -olie har de samme potentielle frynsegoder, da fordelene stammer fra selve CBD, ikke vandet eller olien.

Hvad er fordelene ved CBD -vand?

1. Det kunne hjælpe med angst

Dette er den store fordel, der er knyttet til CBD. "Nogle videnskabelige undersøgelser finder ud af, at CBD hjælper med stress og angst på grund af den måde, det interagerer med receptorer i hjernen," siger Evans. "CBD kan også hjælpe med at reducere cortisolniveauer ved at interagere med CB1 og CB2 [cannabinoid] receptorer,."Disse receptorer er en del af kroppens endocannabinoid -system, der er lavet af receptorer i hele nervesystemet, der er aktiveret af cannabinoidforbindelser som CBD. En anden videnskabelig undersøgelse fandt, at CBD har en mærkbar indflydelse på serotoninniveauer hos mus, hvilket kunne være en anden grund til, at det kunne hjælpe med angst. (Dog er der behov for mere forskning for at bekræfte denne effekt hos mennesker.)

2. Det kan hjælpe med træning af træning

CBD og andre cannabinoider har længe været forbundet med at sænke betændelse, hvilket er gavnligt for alle, men Evans siger, at det betyder, at CBD -vand kan være ekstra gavnligt for atleter. "Betændelse kan forårsage muskelsårhed, og vandet er selvfølgelig godt til hydrering," påpeger hun.

3. At nippe til CBD -vand kan være godt for dit hjerte

Der er nogle foreløbige beviser, der antyder, at konsumering af CBD kan hjælpe med at sænke blodtrykket og forbedre den samlede kardiovaskulære sundhed. Mens lovende, skal flere videnskabelige undersøgelser af mennesker gøres for at bekræfte disse fordele.

4. Det kan hjælpe med at lindre migræne

Du kender CB1- og CB2 -receptorer, som Evans nævnte? Der er nogle beviser, der antyder, at denne interaktion også kan hjælpe med at lindre migræne. "Cannabinoider ... præsenterer en lovende klasse af forbindelser til både akut og profylaktisk behandling af migrænesmerter," afslutter en 2018 -gennemgang i tidsskriftet Frontiers in Pharmacology , Tak til deres antiinflammatoriske og smertestillende egenskaber. (Dog er der behov for mere forskning for at forstå nøjagtigt mekanismen bag disse potentielle fordele, samt hvordan CBD kan bruges mest effektivt til behandling af migræne.) Korrekt hydrering er også vigtig for at undgå migræne, hvorfor CBD -vand især kan være en god løsning.

Hvordan man skal sikre dig, at du køber en, der er legit

Mens Evans siger, at antallet af CBD-farvande på markedet fortsætter med at vokse, siger hun, at ikke alle af dem er af høj kvalitet. "Noget folk burde vide om at købe CBD -produkter generelt er, at mærker ikke er påkrævet for at teste den CBD, de bruger," siger hun. Hun tilføjer, at nogle mærker går den ekstra kilometer for at bevise ægtheden ved at få et analysecertifikat (COA), der viser, at CBD i deres produkter er testet.

En undersøgelse udført i 2017 fandt, at næsten 70 procent af online CBD -produkter er mærket, enten har væsentligt mere eller mindre CBD end annonceret. På udkig efter en COA på et produkt sikrer, at hvad der er på etiketten matcher det, der er i produktet. "Det faktum, at så mange mærker ikke tester deres produkter eller bruger korrekt dosering, kan være en af ​​grundene til, at nogle mennesker rapporterer ikke at føle virkningerne af CBD overhovedet," siger Evans.

Hun tilføjer, at dosering også er noget andet, det er godt at kigge efter på CBD -vandetiketter (eller det mindste på brandets websted.) De fleste CBD -vandmærker har mellem to til fem milligram CBD pr. Portion.

Risici og bivirkninger at være opmærksomme på

Før du dykker ned i CBD -vand, siger Evans, at der er nogle risici og bivirkninger at være opmærksomme på. Først, hvis du tager medicin eller har nogen medicinske tilstande, siger hun, at det er bedst at tale med din læge, før hun prøver noget med CBD i det. Hun siger også, at CBD-vand ikke burde blandes med medicin, der har en grapefrugtadvarsel, da CBD og grapefrugt er kendt for at interagere med to typer P-450 lever- og tarmsenzymer, der bryder sammen over en tredjedel af receptpligtige lægemidler. Hvis du er gravid eller ammer, er det sandsynligvis bedst at springe CBD -vand over.

Med hensyn til bivirkninger er der ingen at være opmærksomme på, hvis du ikke har nogen underliggende medicinske problemer eller tager medicin og holder forbruget moderat. Det er værd at gentage, at i modsætning til THC, vil CBD Water ikke gøre dig høj.

Generelt er CBD-vand lavrisiko og kan være fordelagtigt, især med hensyn til forbedring af humøret, sænke angst og reducere betændelse. Men som med ethvert wellness -køb, lønner det sig at gøre din research, før du drikker det op.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.