Hver eneste person skal lave et seksuelt visionbræt for at holde lidenskab i live under karantæne

Ved at lave dit seksuelle visionbræt tillader du dig selv at se mod fremtiden på en nebulous tidslinje, som er en god gylden regel for ethvert forhold. At skrive disse ideer ned og gøre dem håndgribelige giver adgang til en større plan i øjeblikke, efter at du er gået ud af Facetime.

Og igen kan seksuelle synsbestyrelser gavne enhver persons lidenskab. Hvis du f.eks. Men ved hjælp af de intentioner, du sætter med dit seksuelle visionbestyrelse, kan du holde lager af, hvad din ultimative ideelle situation er-og fokusere på, der kan hjælpe dig og din partner med at bryde gennem luller. Og hvis du er single og hornere end nogensinde før, kan seksuel vision boarding give dig noget at arbejde mod.

Men hvordan, nøjagtigt, laver du en? Det afhænger af, hvordan du kan lide at blive tændt.

Sådan opretter du et seksuelt visionsbestyrelse, uanset din forholdsstatus

Hvis du hellere vil fokusere på mental visualisering, skal du finde et behageligt sted at sidde eller lægge dig ned. Luk øjnene, slap af, fokuser på din åndedræt, og lad dine tanker bremse, berolige dit sind. Tænk så på en funktion om sex, der vender dig til en-hvad solo, samarbejdet eller noget, du gerne vil prøve.

"Dette er en lidt mere håndgribelig version af fantasering, da der er større indsats og intention, der fremfører-hvilket kan inspirere øget ophidselse og stærkere følelser," siger Dr. Allison. "Dette er ting, der kan ske i det virkelige liv, og at du aktivt ønsker at forfølge. Denne følelse af virkelighed er stærk, når det kommer til seksuel lyst."

Og hvis de visuelle signaler virkelig hjælper dig, kan du kompilere ambitiøse billeder og se på det for at udløse din fantasi og følelse af lyst. ”Dette kan være en blanding af sensuelle eller provokerende billeder, såsom glæder, du allerede elsker, aktiviteter, du måske vil prøve, eller fantasier, du har haft,” siger Dr. Allison. ”Bemærk, at når det kommer til fantasier, hvad som helst Goes-and Fantasies er fine fantasier, da de ikke altid er beregnet til at blive fysisk opfyldt."

Du kan bruge et foto-collage-værktøj, lave en PG-klassificeret version på Pinterest eller blot kompilere billeder af Oscar Issac i en desktop-mappe kaldet "Space Daddy."Og du kan Stadig Føj mere dimension til oplevelsen med en hjerneorgasme for at supplere ... ja, du ved.

"Når du først har din seksuelle solo-for-play vision board sammen, skal du køre det i mental stimulering overdrive med den populære ASMR-eller autonom sensoriske meridian respons," siger Dr. Dr. Allison. "ASMR er lyde, der mentalt slapper, hviskende."

I sidste ende er den bedste måde at fremstille et seksuelt visionråd, den måde, der fungerer for dig. Det handler simpelthen om at prioritere sensualitet, og når vores regelmæssige rutiner rystes op, giver det dig mulighed for at udnytte andre værktøjer til at holde din lidenskab i live.