Østrogen overskydende hvad du har brug for at vide, og hvordan man undgår det

Af dr. Natasha Turner til Blisstree.com

Østrogenbalance er vigtig for at opnå og opretholde fedttab. Hvis du er en premenopausal med PMS, for meget kropsfedt omkring hofterne og vanskeligheder med at tabe sig, har du sandsynligvis et overskud af østrogen.

Som et resultat kan du også have en historie med gallesten, åreknuder, livmoderfibroider, cervikal dysplasi, endometriose eller æggestokkens cyster. I begge køn menes østrogendominans at være ansvarlig for mange typer kræftformer. Denne særlige hormon ubalance vurderes i øjeblikket at være en af ​​de førende årsager til bryst-, livmoder- og prostatacancer.

Hvordan får vi det?

Hos mænd og premenopausale kvinder forårsager for meget østrogen, en tilstand kaldet østrogendominans, giftig fedtforøgelse, vandopbevaring, oppustethed og en række andre problemer med sundhed og velvære.

Der er kun to måder at akkumulere overskydende østrogen i kroppen: vi producerer enten for meget af det på vores egen eller erhverver det fra vores miljø eller diæt. Desværre er det ikke svært at akkumulere østrogen. Vi udsættes konstant for østrogenlignende forbindelser i fødevarer, der indeholder giftige pesticider, herbicider og væksthormoner. Mange af disse toksiner er kendt for at forårsage vægtøgning, der tjener til at brænde produktionen af ​​mere østrogen fra vores egne fedtceller. Mere vægtøgning fører derefter til insulinresistens, som du gættede det, øger risikoen for østrogendominans.

Farmaceutiske hormoner såsom dem, der bruges i hormonudskiftningsterapi (HRT) eller p-p-pillerne, øger også østrogen, uanset om vi tager dem aktivt eller absorberer dem, når de kommer ind i vores drikkevand. Vi lever i et virtuelt hav af skadelige østrogener, og forskere begynder kun at identificere omfanget af denne eksponering for sundhed hos mennesker og endda andre arter.

Fortsæt med at læse for specifikke fødevarer og vaner, der kan hjælpe dig med at slippe af med overskydende østrogen ..

Mere læsning fra Blisstree.com:

Marilyn Monroe -diæt: æg, kød ... og is?
Hvor Obama og Romney virkelig står på reproduktive rettigheder