Dunker dit hoved i koldt vand kan gøre migrænesmerter chill ud-her er hvorfor

Hvad mere er, kulden kan også simpelthen begrænse den måde, vores krop sanser Smerter: "Koldt kan overvælde smerter receptorer og blokere smerterråd fra at nå den cerebrale cortex," siger han. Mayo -klinikken bemærker, at ispakker har en bedøvende virkning, der kan slette migrænesmerter (i mellemtiden kan varme pakker og varmepuder slappe af spændte muskler).

De bedste måder at drage fordel af koldt vand i det virkelige liv

Der er flere måder at bruge koldt vand til at lindre migrænesmerter. "En almindelig metode er at anvende en kold kompress eller indpakke et par isterninger i et håndklæde og placere den på panden eller bagsiden af ​​nakken i flere minutter. Andre muligheder er frosne gelpakker eller en vaskeklud dyppet i koldt vand, ”siger Dr. Dr. Widdel. Imidlertid anbefaler medicinske eksperter, at du aldrig anvender is på overfladen af ​​din hud i mere end 15 til 20 minutter ved en tidsfolk den kolde kompress, når du føler, at din hud er følelsesløs. "Dyne ansigtet i koldt vand i et par minutter kan også lette symptomerne," dr. Widdel tilføjer. (Bare sørg for at komme op for luft!)

Når det kommer til migræne, kan terapier som denne være effektive tidligt, men bliver mindre, når migrænen er fuldblæst, så vent ikke, hvis du ved, at kulden er noget, der fungerer for dig.

Og husk: koldt vand er ikke effektivt for alle, så hvis du ikke føler nogen effekter, skal du finde en bedre behandling. Selv hvis du har lyst til at hjælpe, skal du vide, at det kun giver midlertidig lettelse. Enhver med migræne skal se en medicinsk udbyder til korrekt diagnose og behandling.