Hjælper æble cider eddike faktisk med fordøjelsen? Her er hvad en g.jeg. Doc må sige

Dr. Sonpal siger, at ACVs potentielle indflydelse på fordøjelsen også kan bruges til at hjælpe med at stabilisere blodsukkerniveauet efter et måltid. ”Når æble cider eddike tages inden et højt kulhydratmåltid, kan eddike kontrollere og bremse den hastighed, hvormed maven tømmes,” siger han. Denne afmatning kan hjælpe. Men han understreger, at der skal gøres mere videnskabelige beviser for virkelig at kalde denne forbindelse en kendsgerning.

Mens du drikker ACV er stort set sikker (hvis ikke den bedst smagende oplevelse), er der nogle mennesker, der dr. Sonpal siger, at burde bestemt ikke give æble cider eddike til fordøjelse et forsøg. Hvis du f.eks. Han siger også, at folk med lave kaliumniveauer skal springe ud på dette, da der er nogle beviser, som ACV kan sænke kaliumniveauerne i kroppen. Og mens Apple Cider og eddles potentiale for at hjælpe med diabetes er lovende, hvis du har diabetes, siger han, at det er bedst at tale med en læge først, før han prøver. (Og det er bestemt ingen erstatning for eksisterende diabetesmedicin eller behandling, du allerede tager.)

Plus, da flere langtidsundersøgelser på æble cider eddike skal udføres, dr. Sonpal siger moderation-for alle-er også nøglen.

Med alt dette i tankerne viser det sig, at der er Nogle potentielle tarm-sunde fordele ved at drikke æble cider eddike, primært med at hjælpe med gas og oppustethed. Men hvis du ikke kan tåle smagen, skal du ikke tvinge dig selv. Der er andre (bedre smagende) måder at få de samme fordele på, som at nippe til fennikelte i stedet. Overvej dette ene skud, du ikke behøver at tage.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.