Føler du, at dine PMS kontrollerer dit liv? Her er hvad man skal vide om premenstrual dysforisk lidelse

PMDD og PMS ser måske meget ens ud, men den mest markante forskel er, hvor meget symptomer påvirker dit liv, ifølge Johns Hopkins University. Når noget som PMS begynder at påvirke dine forhold, arbejde, skolepræstation eller selvbillede-it garanterer et nærmere kig. For at diagnosticere tilstanden vil din udbyder se efter forekomsten af ​​symptomer, men de vil også undersøge, hvor ofte du oplever dem og den intensitet, hvorpå de forekommer, ifølge Johns Hopkins University.

"PMDD kan virkelig være deaktiverende og forstyrre dit liv og forhold," siger Amy Roskin, MD, OB/GYN, medicinsk rådgiver for den reproduktive sundhedsstart -fordel. Det er ikke ualmindeligt, at folk har trylleformularer, der inkluderer selvmordstanker, skadelige tanker, bursts af vrede over kære og generel nød, der er virkelig svært at tackle, ifølge en undersøgelse fra 2014, Socialpsykiatri og psykiatrisk epidemiologi.

Hvad forårsager PMDD

I øjeblikket er der ikke en identificerbar årsag til PMDD. Det ser ud til, at det muligvis kan køre i familier, dog ifølge en 2017 -undersøgelse fra National Institutes of Health (NIH). En litteraturanmeldelse i 2016 Nuværende psykiatri rapporterer (HL. Progesteron, et reproduktivt hormon, stiger i den luteale fase af menstruationscyklussen. Derefter springer det lige før du starter din periode; Litteraturen antyder, at nogle mennesker, der menstruerer, kunne være mere tilbøjelige til følelsesmæssige og fysiske symptomer på dette hormonskifte.

Hvad er forskellen mellem PMS og PMDD

”De kerne, der differentierer faktorer for PMDD, er for det meste psykologiske og inkluderer en overvældet følelse af ingen kontrol, øget deprimeret humør, søvnforstyrrelser, humørsvingninger, social tilbagetrækning og pludselig tristhed,” siger Kenosha Gleaton, MD, OB/GYN medicinsk rådgiver for natalist. Hun understreger, at den definerende forskel er den kroniske afbrydelse af flere områder i dit liv, når du menstruerer.

Hvilke muligheder er tilgængelige for personer med PMDD

”En stor misforståelse omkring PMDD er, at det bare er rigtig dårlige PMS, og der er intet, du kan gøre,” siger Dr. Dr. Roskin. ”Der er behandlingsmuligheder tilgængelige, selvom nogle mennesker eller endda fagfolk ikke er bekendt med dem- det vigtigste er for udbydere ikke at minimere tilstanden,” siger hun. At finde en udbyder, enten en primærplejeudbyder, OB/gyn eller psykiater, der er velbevandret i emnet, der lytter til dine problemer og forstår, hvad du siger, er et godt sted at starte.

Nogle behandlinger af PMDD inkluderer antidepressiva medicin som selektiv serotonin genoptagelsesinhibitorer (SSRI), anti-angst medicin og lokal behandling af andre fysiologiske symptomer, siger Johns Hopkins University. Dr. Gleaton tilføjer, at det er vigtigt at blive evalueret for eventuelle underliggende mentale sundhedsmæssige forhold, fordi ubehandlet depression kan forværres i din periode. Så at udelukke eller styre andre mentale sundhedsmæssige forhold kan hjælpe dig med at finpudse, hvad der foregår.

På den anden side er det vigtigt ikke at blive afskediget eller fejlagtigt diagnosticeret. Som CPR rapporterer, er mange mennesker fejlagtigt diagnosticeret med bipolar, fordi symptomerne er cykliske og intense. Imidlertid bruges bipolær medicin i øjeblikket ikke til behandling af PMDD og kan have bivirkninger, CPR -artiklen tilføjer.

Hvis du har PMDD, har du sandsynligvis brug for støtte og forståelse fra familie og venner. Denne tilstand kan påvirke dit liv på mange forskellige måder, så at uddanne dine kære på tilstanden kan hjælpe dem med at forstå, hvad der foregår med dig. Dette kan se ud som at dele mere om PMDD og også opdatere mennesker, du er interesseret i (og stole på) på, hvor du er i din cyklus. Hvis du er tæt på "den tid i måneden", kan det være nyttigt for kære at vide Før Du har en dukkert i dit humør eller begynder at føle dig dårlig.

Alt i alt kan det være svært at håndtere en tilstand med en uforudsigelig tidslinje og intense symptomer. Denne vanskelighed kan intensiveres, når en betingelse ikke er bredt kendt eller forstået. Det første skridt til at forbedre tingene, ifølge Dr. Gleaton, skal få nogle betroede kære og en tankevækkende udbyder om bord, når man udvikler en plejestrategi.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.