Fungerer nootropics faktisk? En redaktør prøvede dem

Min første tanke er, at denne vane ikke er nøjagtigt billig. Seks hætteglas af biavlens naturals nootropics er $ 30, mens 60 stigningskapsler koster $ 49. Jeg håber slags, at de ikke fungerer-jeg har bestemt ikke brug for mere dyre wellnessvaner. (Jeg ser på dig kollagen og spirulina.)

Da deres ingredienslister er forskellige. "Royal Jelly er en af ​​de mest fantastiske superfoods til hjernen," Bieeper's Naturals CEO Carly Stein fortæller mig. Hun forklarer, at det er en af ​​de få naturligt forekommende forløbere til acetylcholin-lignende til A-GPC i stigning. "Acetylcholin hjælper med behandling af oplysninger," siger hun og tilføjer, at mennesker med neurodegenerative sygdomme som Alzheimers er lavt i acetylcholin. Ifølge Stein kan det at øge dit indtag hjælpe med at forhindre kognitiv tilbagegang.

En anden grund til, at Stein siger, at hun er besat af kongelig gelé, er fordi den indeholder 10-HDA, en fedtsyre, der understøtter et protein kaldet Brain-afledt neurotrofisk faktor (BDNF). "Vi har en tendens til at være lav i BDNF, fordi ting som stress og en dårlig diæt kan mindske det, og ikke at have nok kan føre til lavenergi, hjernetåge og depression," siger hun.

Andre magtspillere i B.LXR inkluderer Ginkgo (en OG Natural Brain Booster) og Bacopa (en adaptogen knyttet til at støtte hjernesundhed og sænke angst). "Mange mennesker får hjernetåge, fordi de udsættes for skimmel og andre forurenende stoffer, og bacopa hjælper med at modvirke det," siger Stein.

Det er også en af ​​hovedrollen ingredienserne i stigning. Den anden store ingrediens: Rhodiola Rosea, en plante, der ofte bruges i traditionel kinesisk medicin. "Undersøgelserne med Rhodiola Rosea blev udført på russiske hærkadetter, der gjorde lange, overnatningsmissioner," siger HVMN CEO Geoff Woo. ”En gruppe fik den, mens en kontrolgruppe ikke tog noget. Soldaterne, der tog Rhodiola Rosea, optrådte højere på matematik og andre kognitive tests, som begge grupper blev givet, ”siger han.

Nu hvor jeg ved lidt mere om, hvad jeg er ved at tage, er jeg klar til at komme i gang.

Nootropics: Tag en

Normalt starter jeg min dag med skudsikker kaffe til morgenmad, men fordi jeg ikke ved, hvordan nootropics og koffein interagerer, åbner jeg et hætteglas med biavls naturals elixir og ned i stedet. At drikke det er som at nippe til lys, viskøs honning. Bogstaveligt talt: du skal virkelig som honning at lide denne nootropic.

Jeg fyrer op min computer og begynder at svare på e -mails og venter på, at effekterne skal sparke ind. Med al tale om, at nootropics er "smarte stoffer", forventer jeg en adderall-lignende effekt, eller måske den revved-up fornemmelse af at drikke en kop kaffe for hurtigt. Men endda et par timer ind på arbejdsdagen, hvad jeg føler er ... intet.

Spekulerer på, om det er en fluke, gentager jeg processen den anden dag. Igen, intet. Måske er det bare mig, Jeg spekulerer på den eftermiddag. Jeg beslutter at ringe til sikkerhedskopiering og hånd tre af mine arbejdsvenner hver et hætteglas. De jubler hinanden og, Bunden i vejret! Et par piger ved det næste bord ser ud over øjnene, og spekulerer sandsynligvis på, hvorfor vi alle banker tilbage skud midt på arbejdsdagen. I tilfælde af at du ikke kunne gætte, er det godt+godt ikke Den slags kontor.

"Wow, jeg føler mig så fokuseret," forkynder en redaktør. Wtf! Hvorfor fungerer dette for alle undtagen mig?

"Jeg tror, ​​jeg føler det," en af ​​redaktørerne på Nootropics slapper mig. ”Jeg kunne ikke fokusere på at skrive noget for 20 minutter siden, men jeg slog bare tre hele afsnit ud på som to minutter,” siger hun. "Uanset hvad, det er sandsynligvis placebo," jeg skriver hende tilbage, semi-jalianer for hendes hurtige skrivning.

"Wow, jeg føler mig så fokuseret," en af ​​de andre redaktører rejser sig og proklamerer, 45 minutter efter at have taget hendes hætteglas. "Åh herregud, det gør jeg også!”Siger den tredje person. ”Jeg har det som om jeg havde en kop kaffe, men ikke skæv."WTF! Hvorfor fungerer dette for alle undtagen mig? Jeg henvender mig til Stein for hjælp.

"Prøv at tage det med din morgenmad eller en skudsikker kaffe," fortæller hun mig. "Ingredienserne er fedtopløselige, så det fungerer bedre på den måde."Det faktum, at jeg ikke behøver at opgive min morgenkaffe er (velkommen) nyheder til mig. "Der er slet ikke koffein i det, så du kan bestemt stadig have din kaffe. Når det er sagt, produktet gør arbejde og hvis du vil vide det med sikkerhed, at det er nootropic og ikke din kaffe, skal du tage den uden."Pige, tak: Du ved, at jeg har den kaffe.

Den næste dag tager jeg Steins råd, først at have kaffe og en engelsk muffin med flødeost og avocado. Jeg venter 30 minutter på at have den nootropiske eliksir. Denne gang føler jeg det. Steins ret-i det mindste for mig, tricket var at have noget mad i mit system til at det kunne fungere. Jeg føler mig ligesom mine kolleger hævdede, at de gjorde dagen før: fokuseret, men ikke jittery. Og mens jeg bestemt ikke har lyst til at arbejde forbi min 6 s.m. Afslut tid, min eftermiddagsnedgang ser ikke ud som det normalt gør. Succes!

Hvordan nootropics påvirker søvn-og din træning

På dag fire beslutter jeg at prøve at stige. Ligesom biavls naturals indeholder Rise ingen koffein, og Woo fortæller mig, at den bruger en helt anden vej i kroppen. Men igen, når jeg vil se, hvordan jeg kun har det på det nootropiske, ikke kaffe, undgår jeg koffein helt. Denne gang tager jeg nootropic-in kapselform-ved 3 s.m., Lige når jeg begynder at miste damp.

Det tager cirka 30 minutter for mig at føle noget, men med stigning bemærker jeg en stærkere effekt. Jeg føler mig opmærksom på, hvad der sker omkring mig, og fokuserer intenst på samtalen, mine arbejdsvenner har ved siden af ​​mit skrivebord. Og så fokuserer jeg intenst på en artikel på en frist for at arkivere. Jeg er færdig med det med tid til overs. Jeg føler mig energisk hele eftermiddagen, men det går af, når jeg gemmer mig i seng-jeg har ingen problemer med at falde i søvn.

"Nogle mennesker kan faktisk godt lide at gå op lige før de går i seng, fordi det kan føre til levende eller klar drøm," siger Woo. Jeg er mere interesseret i at tage det til at arbejde mere effektivt i løbet af dagen, men godt at vide, rigtigt?

Den næste dag beslutter jeg at tage op. Dyret af nootropics, ville jeg være i stand til at tage "sind over materie" til nye niveauer, holde min stol udgør lav og stærk på trods af brændende quads? Sorta! I lighed med hvordan jeg var i stand til at øge mit fokus på arbejdet, er jeg i stand til at fokusere på bevægelserne mere svagt superbevidst om, hvad min krop laver.

Hvordan min nootropics vane spiller ud nu

For resten af ​​eksperimentet skifter jeg fra at tage en nootropisk om morgenen til eftermiddagen, i stedet for en anden kaffe. Og mine arbejdsvenner fanger også min vane.

"OMG, jeg kan ikke fokusere. Kan jeg få en noob?"En af redaktørerne slapper mig. Jeg rækker ind i min forsyning og overleverer hende et par kapsler af stigning. "Tak skal du have!!!”Hun skriver mig med fem ros hænder emojier.

Pludselig er jeg blevet Office Smart-Drug-forhandleren.

En time senere får jeg en anden slap fra nogen i en anden afdeling (nogen, jeg ikke engang kender så godt): "Hej, jeg hørte, at du har nogle nootropics derovre. Kan jeg få en? Jeg har et stort projekt på grund af!"Pludselig er jeg blevet kontoret Smart-Drug-forhandler.

Her er tinget: Jeg er glad for at dele mine smarte stoffer med mine venner, men det er en dyr vane, og jeg kan ikke bare fortsætte med at give dem væk gratis. Stadig møder jeg hende ved badeværelserne og glider hende et par kapsler. (Seriøst-jeg er blevet den pige, der springer over klassen for at lave aftaler med uærlige karakterer bag blegemaskinerne ... Det, hvad jeg skal nedskylle, ville gøre dig til en bedre studerende.) "Fortæl ikke flere mennesker, at jeg har nootropics!”Jeg slapper min arbejdsven. Jeg er nødt til at beskytte min forsyning.

Nu, et par uger efter slutdatoen for mit ugelange eksperiment, tager jeg Nootropics efter behov. Jeg 100 procent køber ind i tanken om, at de er gode for din hjerne og er sikre at påtage sig Reg. Sådan passer det ind i mit liv bedst-og min bankkonto.

Oprindeligt offentliggjort 29. december 2017. Opdateret 24. juni 2018.

Når vi taler om dyre wellnessvaner, her er hvor meget mennesker med forskellige lønninger bruger på wellness. En anden måde at give din hjerne et løft på: at spise disse fødevarer.