David Kirsch afslørede manden (og planen) bag modellerne

David Kirsch har navngivet som den mand, der pisker modeller i form, nemlig dem, der klar til Victoria Secret Catwalk. Hans "Sound Mind, Sound Body" målrettede fitness -taktik har fået ham denne specialklientel såvel som den berømte titel af røvets mester.

Derfor, hvis du popper i hans Boot Camp DVD, bliver du mødt til en rossfest fra Heidi Klum, og hvorfor hans navn spreder. Ikke dårligt fra en tidligere advokat, der overførte sit liv til træning og ernæring, og ønsker, at New Yorkere skal gøre det samme. Nå+god mødte for nylig manden bag denne marketingjuggernaut. Er der stof under hans six-pack og højglans berømthed fitness image? Her er hvad vi lærte.

Teori
Dækker af underskrevne udgaver af Sports illustreret og Playboy Dekorer hans kontorvægge-så jeg var bekymret for, at det at se, ja, model-esque, var målet med hans ultimative NY-kropsplan? Men han overraskede mig med sin holistiske tilgang. "Jeg sørger for at indarbejde alle aspekter af nogens liv i deres træning-det handler ikke kun om at tabe sig," siger han. "Det handler om at omfavne ernæring, ændre den måde, du lever på, og sikre, at denne filosofi gælder i alle aspekter af dit liv."Også opvarmede mig til Kirsch: Jeg var vidne til hans ansigt lys op som Empire State Building, da en af ​​hans 18 måneder gamle tvillingedøtre toddled ind i rummet.

Øve sig
Jeg arbejdede med Kirsch to gange. Først via hans Sound Mind Sound Body Ultimate Fitness Boot Camp DVD. Det er en morder i total-kropstræning med vægte. Min hockeyspiller (og tidligere militær) kæreste hånede Kirschs instruktion om, at de 5 pund "vil føles tung.”Derefter indrømmede senere, at han gjorde ondt efter DVD'ens gentagne skyggeboksesekvenser og alle push-ups. (Den musikalske instruktør fortjener et ekstra sæt push-ups til Lame Elevator-Music Soundtrack.) Jeg var øm i dage efter.

Personligt var Kirsch ligefrem, men opmuntrende. ”Stik din røv mere ud,” sagde han, da jeg squattede og fulgte derefter kommandoen med, ”Det ser godt ud, du klarer dig godt.”Jeg er ingen Heidi Klum, men han fik mig til at føle mig som om jeg kunne være-hvis jeg bare stak min røv ud mere.

Ernæring
For en New Yorker er Kirschs første ernæringskommandé skræmmende. "Kaffe er den første ting, jeg får mine klienter til at give op," siger han. Han forbyder også brød og frugt, blandt andre fødevarer, hvis du er på hans 2-ugers kropsplan for New York, et populært online regime. "Hvis du ikke prøver at dramatiske resultater, kan du foretage ændringer, der passer til din livsstil," siger han. Ellers er det Kirshs måde eller på ingen måde, et sæt af sund fornuft (hvis Hollywood-lydende) regler, der ikke ser ud til at komme fra en bestemt legitimation, men fra Kirschs egen brede, personlige undersøgelse.

Hans egne ernæringsprodukter spiller en stadig større rolle i hans sundhedsrecept. De spænder fra energibobler (for at erstatte koffein) til rensning, og han lancerede lige en udskiftning af proteinmåltider kaldet Kirsch Bar. Og selvfølgelig kosttilskud. Hirch siger, at hans brand er beregnet til at forenkle processen-snarere end et skab fuld af omega-3-kapsler, valleprotein og jernpiller, du kan bare nå ud til en flaske.

Bundlinjen
Mens du sandsynligvis ikke har brug for $ 46 vitaminer (selvom de er en "eksklusiv kombination"), er en $ 30 fitness -klasse på hans Madison Square Club bestemt værd at prøve. Kirsch får dig ikke til at føle dig dårlig med at være mindre end runway klar, og han tager dit generelle helbred alvorligt, selvom forsiden af Sports illustreret er ikke dit endelige mål. Han kan bare prøve at sælge dig en Kirsch -bar, når du er færdig. -Lisa Elaine holdt

Vil prøve ham? David Kirsch Group Classes koster $ 30 og afholdes på Madison Square Club, 210 Fifth Ave., Mellem 25. og 26. STS. Tilmeld dig her: www.Davidkirschwellness.com/madisonsquareclub/klasser eller klik her for Kirschs personlige træningsrater.

Mere læsning

Madonna lancerer et fitnessimperium
Hvad et $ 900 gymnastikmedlemskab får dig
Hvorfor du sandsynligvis ikke kan få Beyoncces krop på bare 22 dage