tillykke! Du har endelig slå acne og har glødende hud, så uhh, hvad nu hvad?

Det er også vigtigt at indse, at hudfarven stadig kan ændre Korrekt, "siger Shirley Chi, MD, en Californien-baseret hudlæge. Så bare fordi du har erobret din acne, betyder det ikke, at du ikke behøver at prøve mere. Her deler to springprofæer de hudplejekommandoer, der skal følges i dit post-acne liv.

Playbook efter acne

1. Pivot dine hudplejemål: Nu hvor din hud ikke er problematisk, er det tid til at berolige tingene. "Fokuser på ikke at tørre din hud, da det får din hud til at producere mere olie, hvilket kan føre til mere acne," siger Dr. Dr. Chi. Dette betyder, at du endelig kan grøfte de barske spotbehandlinger. "Du kan holde på med benzoylperoxid og andre potentielt irriterende behandlinger, når din hud er klar."Grundlæggende handler det om TLC snarere end at være i kamptilstand.

2. Inkorporere nøgleingredienser: For at give den hudkærlighed er der tre stjernede hudplejeingredienser, som du bestemt skal skære på. Nummer et? Retinol, selvfølgelig. "Retinol forbedrer hudtekstur og porestørrelse og kan forbedre acne ardannelse over tid," siger Dr. Dr. Chi. Peloso tilføjer, at det også er meget helende på grund af hvordan det øger din celleomsætning. "C -vitamin er også en rigtig god ting at tilføje til dit regime, fordi det har masser af antioxidanter og kan hjælpe med at falme ar, forbedre det samlede udseende på din hud," siger Peloso.

"Eventuelle serum med en masse antioxidanter og vitaminer vil styrke og beskytte din hud. Jeg vil også anbefale at tilføje zinkbaseret sunblock-det er så vigtigt for acne, fordi det skaber en fysisk barriere for ikke kun. "En velformuleret zinkbaseret sunblock er også god til rødme og betændelse. Det er virkelig et godt behandlingsprodukt."

3. Eksfolier (men overdriv det ikke): Når du beskæftiger sig med acne, er chancerne for, at du anvendes alle slags skræl og eksfolierende masker og tonere over hele din hud for at slippe af med alle de bumsfremkaldende gunk (og fremskynde acne's levetid, mens du var ved det). Men du vil ikke overdrive det i dit liv efter acne. "Du skal være virkelig omhyggelig med ikke at overdrive, fordi du bare vil forstyrre balancen mellem alt på din hud," siger Peloso, der anbefaler blide kemiske enzymer og syrer over fysiske eksfoliants. "Afhængig af din affolieringsmetode, skal du holde dig til anbefalingerne på produktet. Hvis du for eksempel bruger en syre toner. Men hvis du bruger en enzymmaske, vil du bruge den 2 til 3 gange om ugen og ikke eksfolierer ellers."

4. Forbliv rolig: Zits har måske været en sædvanlig begivenhed i fortiden, men nu er de bare en sjældenhed, hvilket kunne gøre dem desto mere frustrerende. "Acne, som enhver sygdom, er en ubalance i dit system," siger Peloso. "Husk at holde alt i balance og genkende, når du kommer ud af det lidt, som hvis du rejser eller ikke spiser ret-in-effekt, kunne acne blusse op. Men bliv ikke for ked af det-bare genkende det og kom tilbage til dine gode vaner."Sagen er, din huds skrøbelige. Gå ikke vild med at prøve alle forskellige produkter, og prøv at undgå almindelige triggere, der kan forårsage betændelse. Stress kan trods alt fremkalde acne. "Vær ikke hård mod dig selv-du vil ikke have et tilfældigt bums sæt dig tilbage," siger Peloso. Du er kommet så langt, efter alt det er meget at erobre.

For at forblive rolig skal du prøve Jonathan Van Ness 'stress-busting yoga flow. Eller du kan gøre denne yoga -bevægelse for følelsesmæssig lindring.