Kan en sex hurtigt øge din følelse af intimitet med en partner? Her er hvad forhold eksperter siger

For at finde ud af, hvad (hvis nogen) slags sexhurtigt kan give mening for dit partnerskab, skal du læse videre for de potentielle fordele ved sexhasts, plus hvordan man går i gang med at tage en.

Når du deltager i en sex hurtigt med en partner, kan det være nyttigt-og hvornår det ikke ville være

Det er værd at bemærke, at hvis dit sexliv ikke efterlader noget at ønske, er der ingen grund til at sætte det på pause. ”Der er reelle fysiske, følelsesmæssige og relationelle fordele ved sex, og at begrænse dig selv fra det uden grund kunne efterlade dig til at føle dig frustreret og uden de feel-good-kemikalier, som sexudgivelser,” siger Dr. Dr. Mintz.

På flip side, hvis dit sexliv med en partner allerede er ikke -eksisterende eller tæt på det, ”At tage en sex hurtigt som en undskyldning for ikke at have sex er også ikke En effektiv måde at håndtere de potentielle underliggende problemer på, ”siger Kors. Tilsvarende, hvis den køn, du har med en partner, er fyldt med problemer som utilfredshed eller mangel på ophidselse og orgasme, dr. Mintz foreslår at se en sexterapeut (som kan lede dig gennem processen med sensate fokus nævnt ovenfor) snarere end at forsøge at løse problemet med en DIY -sex hurtigt.

I modsætning hertil er et sex hurtigt kan Spil en sund rolle i partnerskaber, der falder mellem ovenstående ender af spektret: Du har konsensus, feel-good sex med din partner, men det er bare ikke så intimt, tilfredsstillende eller spændende, som det engang var eller som du føler det kunne være. I dette tilfælde skaber det at tage sex fra bordet tid og rum til at tackle andre aspekter af dit forhold og din følelse af intimitet, der kan bidrage til det gap-lignende dine følelsesmæssige, energiske og ikke-seksuelle fysiske forbindelser med hinanden, siger Kors. Og ved især at fokusere på disse områder er din seksuelle forbindelse helt sikkert, når pausen er forbi, når pausen er forbi.

Hvordan man går hurtigt rundt for det mest effektive resultat

På grund af måderne, hvorpå sex er pakket ind med lyst og tiltrækning i vores kultur, er det ekstra vigtigt, at et sex hurtigt i ethvert partnerskab er en gensidigt aftalt beslutning. I intet scenarie skulle det blot være en partner, der beslutter en sexpause og derefter videresender det til en anden, siger Dr. Dr. Mintz. Dette kunne let risikere den misforståelse, at den første person ikke længere har lyst At have sex med det andet, som igen er ikke funktionen af ​​en sund sex hurtigt.

For at få emnet op til en partner skal du starte med en samtale uden for soveværelset og ikke umiddelbart før eller efter sex. ”Du kan måske sige,” Jeg vil have, at vores følelsesmæssige og seksuelle forhold skal være så stort som muligt, og jeg har læst om sexfaste, hvor du holder op med at have sex i lidt tid til at antyde lidenskab og genopretning om følelsesmæssig forbindelse. Jeg ville meget gerne prøve dette. Ville du være spil?'”Foreslår dr. Mintz. Hvis din partner er i ideen, kan du også invitere dem til at brainstorme med dig om, hvad du måske hver især står for at få af oplevelsen, både individuelt og relationelt, tilføjer Kors: ”Det er vigtigt at nærme sig denne samtale i nysgerrighedens ånd, Samarbejde og kreativitet."

”At tage kønsgenstandens kontakt fra bordet, mens du stadig deltager i andre erotiske kys og berøring, kan være varm, hvilket minder dig om vigtigheden af ​​'hverdagens forspil.'”-Sex terapeut og psykolog Laurie Mintz, PhD

Derfra handler det om at definere betingelserne for din sex hurtigt sammen, i overensstemmelse med hvad du begge synes ville tjene dit forhold bedst. Overvej specifikt, hvilken type eller grad af sex der vil være uden for grænserne, og hvad du vil gøre i løbet af fasten for at forbedre din intimitet på andre måder, siger Dr. Mintz. ”Kan du holde hænder? Snave? Berør bryster? Berør kønsorganer? Skærer du al kontakt eller bare kønsorganer? At foregive alt berøring kan være skadeligt og afbryde forbindelsen, mens det at tage kun kønsorganen kontakt fra bordet, mens du stadig deltager i andre erotiske kys og berøring, kan være varmt, hvilket minder dig om vigtigheden af ​​'hverdagens forspil', i modsætning til alternativet til ikke at røre overhovedet erotisk, indtil det er tid til at gøre gerningen."

På det tidspunkt er det også nyttigt at tale ud, hvor længe din hurtig vil vare. ”En månedelang faste fungerer måske et par, der generelt har sex en gang om ugen, mens det for et par, der har sex hver dag, kan være for længe, ​​og de vil måske starte med en uge,” siger Dr. Mintz. Når du har indstillet en tidsramme, skal du overveje, hvordan du forbinder og kommunikerer igennem, måske beslutter dig for en daglig eller ugentlig kadence for check-ins for både.

Når det er tid til at bryde hurtigt og oprette forbindelse igen på en seksuel måde, gør det specielt, siger Kors. Måske sætter du scenen med stearinlys, dæmper lysene og spiller dine yndlingsstop, hun foreslår, eller måske tager du et bad sammen eller bruger rigelig tid på at klæde hinanden og udforske dine kroppe. Masser af øjenkontakt og verbal påskønnelse har også en tendens til at øge ante, tilføjer hun. Men uanset hvad du vælger at gøre, skal du bare huske: Dette er den glade kulmination af en aktivitet, du gjorde for at gavne dit forhold-og det skulle føles netop det festlige.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.