Før du skærer ACV på dine breakouts, skal du høre, hvad disse derms har at sige

Æble cider eddike er den elskede af holistiske sundhedsmidler. Det kan hjælpe dig med at bremse sukkertrang, genoplive kedelige tråde og endda hjælpe dig med at krybbe det perfekte æg. Rygter siger, at du også kan bruge det til at behandle acne, men er det som, rent faktisk sikker? Og effektiv?

Dermatologernes konsensus? Kinda.

Jeffrey Fromowitz, MD, FAAD, en Florida-baseret hudlæge, siger, at der er en vis videnskab bag ACVs påstande. "Æble cider eddike indeholder organiske syrer-læder, succinisk og citronsyrer-der kan dræbe P. Acnes, en hudbakterier, der er en af ​​mange medvirkende faktorer til acne -udbrud."Og Shirley Chi, MD, en Californien-baseret hudlæge, forklarer, at fordi eddike er en mild syre, og din hud er noget sur," lægger en lille smule æblecider eddike [på din hud] som en toner, for eksempel , ville slags afbalancere din pH."Men problemet er, at det er super stærkt (som du ville vide, om du nogensinde har lugtet tingene).

"Anvendelse af ACV direkte på huden kan forårsage irriterende forbrændinger, hvis ikke korrekt fortyndet," siger Dr. Dr. Fromowitz. ”Jeg synes, der er mere sikre, mere effektive og forudsigelige valg til behandling af acne."Hvis du virkelig ønsker at prøve det, rådgiver han, at du skal fortynde det tre til fire dele vand til en del eddike, anvende det kun på acne-pletter og derefter skylle det helt ud efter 10 til 20 sekunder. "Påfør det ikke ufortyndet eller lad det være på uden at skylle det af," siger han.

Dr. Chi tilføjer, at det også kan få din hud til at blive for tør, især hvis du allerede har følsom eller tør hud. Hvis du leder efter en toner, anbefaler hun La Roche-Posay Micellar Cleansing Water ($ 16) til at bruge i stedet. Der er også over-the-counter acne-maying retinoler, der kan hjælpe med udbrud for DR. Fromowitz anbefaler at bruge differin ($ 13) -eller en ansigtsvask, der indeholder salicylsyre eller benzoylperoxid.

Historiens morale? Prøv, hvis du skal, men husk, at der er meget sikrere (og bedre-smelling) alternativer. Og hvis du virkelig vil have DL på ACV, kan du tjekke nedenstående episode af Du versus mad, Nå+Good's videoserie, der dykker dybt ned i trending mad og drikkevarer.

For mere acne Intel, * er det * grunden.